База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Пирожки с творогом, апельсином, бананом
Тардиферон (Fe)
Горшочек индейка, карт., шамп., смет.-горч. соус
Сок гранатовый Inter-pak
Оладьи овсяные с отрубями, бананом, курагой, клюквой
Отруби овсяные
Творог "Сваля" 15%
Авокадо с творогом, паста
Курица в цахтоне (грудка)
Гейнер медленный домашний банановый
Сок гранатовый AYAT
Желудочки куриные в сметане
Суп на говяжьем бульоне овощной с сельдереем
Буженина в горчице
Куриная грудка с баклаж., помид., тушеная без масла
Оладьи овсяные баз. с клюквой, изюмом, курагой
Ессентуки 17 (скваж. 58)
Йогурт Valio 0,4% сладкий питьевой
Пирожки дрожжевые с сулугуни и 0,6%
Пирожки дрожжевые с курагой и лимоном
Плов с мидиями
Перловка отварная с солью и маслом
Печень куриная, тушеная в сметане
Гречневые хлопья
Треска жареная в соевом соусе и лимонном соке
Рис отварной без соли и масла
Клюква с сахаром перетертая
Куриное филе в соевом соусе с имбирем
Соус красный к пасте (с маслинами и св. безиликом)
Паста отварная (макароны)
Горшочек говядина, карт., бел. грибы, шпинат, смет. + соев. соус
Запеканка твор. с вишней, бананом, шоколадом горьким
Суп на свином бульоне с овощами
Кальмар тушеный в молоке и сметане с грибами, луком, чесноком
Чечевица отварная с солью и слив. маслом
Индейка тушеная с кабачками, сладким перцем и аджикой
Сайра в собственном соку
Сердечки куриные тушеные в сметане с муск. орехом, имбирем, соевым соусом
Гречка с грибами и луком
Куриное филе тушеное в сметане
Фасоль отварная
Сырок глазированный "Б.Ю.Александров", темный шок.
Сок гранатовый Grante
Йогурт "Сваля" натур. 4,1%
Индейка (филе ножек) на сковороде, с соевым соусом
Запеканка с яблоками и корицей
Оладьи овсяные с черносливом, курагой, шоколадом
Пирожки слоеные с говяжьей печенью и картофелем
Печень говяжья, тушеная в сметане
Пирожки слоеные с курагой и лимоном
Соус шампиньоны-шпинат
Тилапия в лимоне
Рисовые хлопья
Суши "таига"
Куриный бульон
Кальмар на гриле
Йогурт "Valio 2,5% натуральный"
Салат с неркой
Морской гребешок суши
Унаги суши
Протеин (1 ложка)
Блинчики с протеином
Тушеная говядина
Запеканка творожная сухофруктами
Салат из тунца
Тушеная индейка с картофелем и грибами
Козинаки кунжутные
Компливит
Гейнер
Пирожки слоеные с сыром, творгом, беконом, петрушкой
Оладьи овсяные из неудачной овсянки с курагой
Интересные блоги
ОдинИзСорока
07-11-2025
Дневник питания за 06.11.2025
Третий день голодания на воде проходит вполне норм...
2
124
Aнна Лизa
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
10
92
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
9
61
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3
62
Лучшие рационы
Ирина
2025-11-16
Калорийность:
1214 кКал
Витамины и минералы:
90%
Оля
2025-11-16
Калорийность:
1239 кКал
Витамины и минералы:
87%
Татьяна Власова
2025-11-15
Калорийность:
1401 кКал
Витамины и минералы:
96%
Новые рецепты
Морковный кекс с орехами
Автор
April
331.6
8.5
16.1
38.3
7
4
4
Суп с чечевицей и грибами
Автор
Наталья
38.7
3
0.8
5
18
4
0
Блинчики бархатные
Автор
April
221.1
7.9
5.6
34.6
5
7
14