База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Пирожки с творогом, апельсином, бананом
Тардиферон (Fe)
Горшочек индейка, карт., шамп., смет.-горч. соус
Сок гранатовый Inter-pak
Оладьи овсяные с отрубями, бананом, курагой, клюквой
Отруби овсяные
Творог "Сваля" 15%
Авокадо с творогом, паста
Курица в цахтоне (грудка)
Гейнер медленный домашний банановый
Сок гранатовый AYAT
Желудочки куриные в сметане
Суп на говяжьем бульоне овощной с сельдереем
Буженина в горчице
Куриная грудка с баклаж., помид., тушеная без масла
Оладьи овсяные баз. с клюквой, изюмом, курагой
Ессентуки 17 (скваж. 58)
Йогурт Valio 0,4% сладкий питьевой
Пирожки дрожжевые с сулугуни и 0,6%
Пирожки дрожжевые с курагой и лимоном
Плов с мидиями
Перловка отварная с солью и маслом
Печень куриная, тушеная в сметане
Гречневые хлопья
Треска жареная в соевом соусе и лимонном соке
Рис отварной без соли и масла
Клюква с сахаром перетертая
Куриное филе в соевом соусе с имбирем
Соус красный к пасте (с маслинами и св. безиликом)
Паста отварная (макароны)
Горшочек говядина, карт., бел. грибы, шпинат, смет. + соев. соус
Запеканка твор. с вишней, бананом, шоколадом горьким
Суп на свином бульоне с овощами
Кальмар тушеный в молоке и сметане с грибами, луком, чесноком
Чечевица отварная с солью и слив. маслом
Индейка тушеная с кабачками, сладким перцем и аджикой
Сайра в собственном соку
Сердечки куриные тушеные в сметане с муск. орехом, имбирем, соевым соусом
Гречка с грибами и луком
Куриное филе тушеное в сметане
Фасоль отварная
Сырок глазированный "Б.Ю.Александров", темный шок.
Сок гранатовый Grante
Йогурт "Сваля" натур. 4,1%
Индейка (филе ножек) на сковороде, с соевым соусом
Запеканка с яблоками и корицей
Оладьи овсяные с черносливом, курагой, шоколадом
Пирожки слоеные с говяжьей печенью и картофелем
Печень говяжья, тушеная в сметане
Пирожки слоеные с курагой и лимоном
Соус шампиньоны-шпинат
Тилапия в лимоне
Рисовые хлопья
Суши "таига"
Куриный бульон
Кальмар на гриле
Йогурт "Valio 2,5% натуральный"
Салат с неркой
Морской гребешок суши
Унаги суши
Протеин (1 ложка)
Блинчики с протеином
Тушеная говядина
Запеканка творожная сухофруктами
Салат из тунца
Тушеная индейка с картофелем и грибами
Козинаки кунжутные
Компливит
Гейнер
Пирожки слоеные с сыром, творгом, беконом, петрушкой
Оладьи овсяные из неудачной овсянки с курагой
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-06-13
Калорийность:
1001 кКал
Витамины и минералы:
92%
Радмира
2025-06-16
Калорийность:
1078 кКал
Витамины и минералы:
86%
Ольга Анатольевна
2025-06-05
Калорийность:
1237 кКал
Витамины и минералы:
98%
Интересные блоги
Виктория Акилина
11-06-2025
Дневник питания за 11.06.2025
Сон 5 часов 55 минут Шаги 8532 Сегодня с подруго...
7
215
Tanya Makronetta
19-06-2025
Дневник питания за 19.06.2025
Наши вьетнамские приключения проходят отлично😀 Сно...
15
55
Анна
18-06-2025
Дневник тренировок за 18.06.2025
Тревожное лето 25-го. ⛈️☔️🤕🤒😷Всех приветствую, все...
17
52
Страна дождей
12-06-2025
Дневник питания за 11.06.2025
Был тут перец, который утверждал, что при снижении...
6
50
Новые рецепты
Омлет с икрой
Автор
Анна
119.8
14.7
5.6
2.6
0
0
1
Салат с консервированным тунцом
Автор
Елена Образцова
109.1
11.4
6.1
1.6
11
0
0
Запеченный Протеиновый `Пай` с Ягодами и Арахисовым Крамблом
Автор
Станислав
137.6
17.6
1
13.5
0
1
0