База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
суп пюре из брокколи
Бронекофе
Яичница с салом и помидорами
Минтай на пару
Печень жареная
Суп перловый
Сьручковая фасоль с яйцом
Котлеты из индейки и курицы
Салат из пекинской с помидорами и огурцами
Кальмары с огурцом и авокадо
Зеленая гречка (пророщенная)
Скумбрия запеченая в фольге
Авокадо с огруцом и перцем
Квашеная капуста с маслом
Слайсы зерновые
морковь по корейски
Котлеты из индейки с капустой
Завтрак (творог, мюсли, кефир)
Масло расторопши
Омлет на молоке без масла
протеиновый коктейль
кофе свареный
Творожная запеканка (без муки)
Омлет (с одним желтком)
Куриные грудки в сметанном соусе
Овощи тушеные
Чай с молоком
Салат из пекинской капусты
Пышки
Икра баклажановая
курт 2
Творожное желе
Морская капуста
Чахохбили из курицы
Подливка
Омлет с молоком
Семена льна
Мороженное СЕМИФРЕДО
Сорбет клубничный
Салат капуста с огурцами
Перловая каша с грибами
Соус (кефирный)
Нагетсы ( в овсянных хлопьях)
Чанах
Хлебцы овсяные "Щедрые"
Салат огурцы+помидоры
Лепешка (тандырная)
Балтика "0"
Соус (йогуртовый)
Нагетсы
Яичница с картошкой
Творожная запеканка
Салат летний (помидоры, огурцы, редис, зелень)
Кукурузно- каша
Кукурузно- пшеничная каша
Капустный салат с редиской
Мороженое lux крем-брюле
Курт
Балтика "0"
Латте
Щи зеленые
Салат (весенний)
Сазан жаренный
Ризотто с грибами
Джусай
Салат из редиски с джусаем и огурцами
Каша рисовая (с молоком 1,5%)
Фунчоза
Фунчоза (сухая)
Песчное тесто
Лимонный пирог
Кукурузно-ячневая каша
куриные грудки с грибами и помидорами
Мойва копченая
Салат "Метелочка"
Паштет из куриной печени
Фасоль (лобио) рецепт №2
Фасоль отварная
Творог 0% "Веселый молочник"
Каша кукурузная (молоко 1,5 % жирности)
Моцарела
Каша пшеная (молоко 1,5% жирности)
ТАН
Окрошка
Куриные желудки с овощами
Желудки куриные (отварные)
Кофе растворимый с молоком 1,5 % жирности
Каша перловая
Хлебцы цельнозерновые "Молодцы"
Молоко 1,5% жирности "Простаквашино"
Самса с мясом
Салат из моркови и свеклы с оливковым маслом
Кофе растворимый (с молоком)
Ржанной хлеб с тмином (домашний)
Хлебцы для хорошего натсроения "СОЮЗ Пищепром" (кукурузные)
Молоко ультрапастеризованное 3,2% "МОЕ"
каша пшенно-кукурузная
Кефир 2,5 % жирности "АДАЛ"
Макароны
Капуста тушеная с куриной печенью
Томатная паста
Соус томатный
Йодофол
Зефир
Молоко ульрапастеризованное 2,5% жирности "Мое"
Омлет со шпинатом и помидором (без масла)
Кальций Д3 никомед
Кефир 2,5%жирности "Домик в деревне"
Курица терияки
Цыпленок бройлерный 1-ой категории
Хлебцы-молодцы гречнево ржанные с провитамином А
Сыр сулугуни (киргизский)
Вино "Мукузани"
Фасоль острая (лобио)
Капустный салат с огурцом и помидором
Сыр чечил
Каша рисовая (с молоком)
Кефир 2,5 % жирности "Простаквашино"
Омлет (без молока)
Каша пшенная
Печенье овсяное
Вишня (замороженная)
БИО-С
Соус сметанный (псевдомайонез)
Семена льна и тыквы
Грибы сушеные по-кореский
Кукурузная каша
Творог с чесноком и огурцами на помидорке
Творог "Простоквашино" 5% жирности
Творог "Простоквашино" 2% жирности
Активия питьевая (со злаками)
Каша овсяная
Хлеб вафельный (ржаной с отрубями)
Новые рецепты
Рагу с индейкой
Автор
Алиса
88.7
10.9
1.7
6.3
1
0
0
Скумбрия саба-но мисо-ни
Автор
InnaLandina
147.8
13.7
9.1
2.3
16
4
0
Салат с печенью трески и солёным огурчиком
Автор
InnaLandina
367.5
4
38.2
1.7
7
3
0
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-09-01
Калорийность:
1130 кКал
Витамины и минералы:
90%
Елена
2025-09-03
Калорийность:
1297 кКал
Витамины и минералы:
91%
Валентина
2025-09-03
Калорийность:
1303 кКал
Витамины и минералы:
87%
Интересные блоги
Страна дождей
01-09-2025
Дневник питания за 01.09.2025
Как я только что мучалась, пытаясь объяснить разни...
9
180
Aнна Лизa
04-09-2025
Про везение.
Сегодня, отрезая себе порцию сливочного масла к за...
3
168
Антон Иващук
05-09-2025
Я достаю из широких штанин протеин (в батончике).
18 марта этого года вышло вот такое исследование: ...
4
68
Алин@
30-08-2025
Дневник питания за 30.08.2025
Добрый вечер, сегодня 6930ш. День жаркий не комил...
2
59