Блог Татьяна Чудакова

Татьяна Чудакова

Блог Кулинарная книга База продуктов

Татьяна Чудакова

10.06.2014 13:24

Сорбет клубничный

Калорийность - 67.3 кКал; белки - 0.6 г; жиры - 0.3 г; углеводы - 16.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Клубника, сырая	600 г
Сахар песок	70 г
Вода	20 г
Сок лимонный	20 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Клубнику заморозить и потом взбить блендером. Сахар с водой и лимонным соком растапливаем в кастрюле. Даем немного остынуть и добавляем тонкой струнокй к клубнике. Далее все еще раз смешиваем, выкладываем в форму и ставим в морозилку на три часа. После вынимаем даем постоять при комнатной температуре минут 7-10. Готово!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	67.3 кКал	4%
	Белки	0.6 г	0.79%
	Жиры	0.3 г	0.54%
	Углеводы	16.4 г	7.49%
	Пищевые волокна	1.7 г	8.5%
	Вода	82 г	3.61%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

0.1%

b-car

0.1%

В1

1.4%

1.1%

Холин

2.2%

2.1%

5.1%

B12

56.3%

1.7%

вит.К

1.6%

1.7%

Калий

5.3%

1.5%

2.8%

0.1%

2.6%

2.1%

16.4%

4.7%

0.6%

0.2%

Татьяна Чудакова

09.06.2014 19:26

Дневник питания и тренировок за 09.06.2014

урра закончились выходные а с ними и поедания, мороженного, чипсов и т.д. Встаю на путь истинный. Как все же здорово не есть эту гадость. Чувствуешь себя от такой еды просто отвратительно... Вот что с нами делают всякие вкусовые добавки. Прикреплен дневник питания