Пятый месяц с МЗР.

Весы показали 119,4 кг. Лишнее продолжает покидать организм. Самочуствие хорошее.
Средняя калорийность рациона  в этот месяц 1801 ккал. Все дни с дефицитом. Во время взвешивания чуть не хватил кондратий - спросонья заступил большим пальцем на экран весов и заслонил первую единичку.  Но точка внизу все же успокоила, ибо вес 19 кг лучше чем 190 кг. Потом встал ровно на датчики и "колдунство" рассеялось. Тренировки все как в прошлый месяц. Тело по тихоньку приходит в форму. Вот как-то так.
Всем успехов в снижении лишнего веса. Да прибудет с вами здоровье.