База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
суп овощной
милена
скумбрия печеная
куриная подливка
маффины
селедка под шубой
суп бобовый Ярмарка
яблоки печеные с творогом
чай травяной
солянка
печень в сметане
шарлотка овсяная
годжи ягода
кабачково творожная запеканка
суп рыбный
суп сырный
шаурма
опята жареные
кальций д3
тыквенный пирог
каша рисовая молочная
винегрет мой
имбирный напиток
рисовая запеканка
имбирный напиток
салат чука
рыба запеченая с грибами
салат с колбасным сыром
компот из черники
рисовая каша
морской коктейль
ежики
цыпленок запеченый
ватрушка
салат с зеленым луком
свинина тушуная с картофелем
оладьи летние
суп с гречкой
салат с семгой и рукколой
шампиньоны запеченые
Щи
пицца
свинина тушеная
салат с курицей
треска запеченая
пирог капустный
макароны по-флотски
лимонная вода
суп из крапивы
блины
солнечная ванна
печень куриная
овсянка с черникой и бананом
прованские травы
соус из шпината
салат с крабовыми палочками
сырники
яичница
хлопья 4 злака
компливит
баклажан фаршированый
макароны отварные
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-09-20
Калорийность:
1003 кКал
Витамины и минералы:
83%
Татьяна
2025-09-17
Калорийность:
1204 кКал
Витамины и минералы:
85%
Елена
2025-09-03
Калорийность:
1297 кКал
Витамины и минералы:
91%
Интересные блоги
Aнна Лизa
19-09-2025
Я темнота и серость -
увидев у шапошной знакомой в профиле - `регрессоло...
4
470
Ирина Макс
22-09-2025
Дневник питания и тренировок за 22.09.2025
Сегодняшний рациончик. :) На улице +18, днём обеща...
10
59
Vlad_IN
17-09-2025
Ошибоки, из-за которых люди бросают тренировки в п...
Купили абонемент в тренажерку, пришли с горящими г...
12
55
Страна дождей
23-09-2025
Дневник питания и тренировок за 22.09.2025
В моем случае оказалось бесполезно пить обезжиренн...
6
47
Новые рецепты
Картофель с рыбой запечённый
Автор
Радмира
209.8
16.2
10.7
11.3
10
3
2
Бефстроганов из свинины
Автор
Море Перемен
322.5
14.2
26.9
5.5
4
1
6
Рулет с яблоками и протеином
Автор
Татьяна. Путь к себе
77.6
8.5
0.5
9.2
8
0
0