Купила рыжиковое масло, а оказалось в рационе его нет, посоветуйте, какое из масел более подходит по...

Тоже очень интересует рыжиковое масло. Люблю его...

Можете в вики посмотреть. Там много омега-3, оно примерно среднее между рапсовым и льняным.

Но в качестве основного масла его использовать не стоит, т.к. в нем много эруковой кислоты, а все масла с большим ее содержанием запрещены в европе. 

Большое спасибо за информацию.