Блог Катерина Никифоровна

здравствуйте, уважаемые девушки подскажите что я делаю не так, я прочитала вводное приложение, в нем написано что мой вес в принципе в норме,но если я хочу похудеть то должна кушать 1600-1800Ккал, как наити свои идеальный рацион? получаеться я зря 20 днеи сидела на диете?

8

Катерина Никифоровна

20.04.2014 21:30

Дневник питания и тренировок за 20.04.2014

Прикреплен дневник питания

Катерина Никифоровна

20.04.2014 02:24

Дневник питания и тренировок за 19.04.2014

Прикреплен дневник питания

Катерина Никифоровна

20.04.2014 02:11

хочу сказать спасибо разработчику приложения, с помощью него у меня появился стимул, я научилась не ...

хочу сказать спасибо разработчику приложения, с помощью него у меня появился стимул, я научилась не только правильно худеть но и привыкла к такому здоровому питанию!!!я поняла что еда это не главное, что можно кушать по 6 раз и быть сытой но кушать опреденные продукты, всего то навсего, отсюда я узнала много полезных советов, я вам благодарна, спасибо)!

3

1