Блог
Войти
Лилия Королева
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Лилия Королева
10.05.2014 17:39
Дневник питания и тренировок за 09.05.2014
Светлый праздник, вкусный стол. Прикреплен дневник питания
Лилия Королева
09.05.2014 17:52
Дневник питания и тренировок за 08.05.2014
На ужин пригласили в кафешку. Соблазн обожраться велик, а намордник одевать было неудобно. Прикреплен дневник питания
1
Лилия Королева
07.05.2014 20:48
Дневник питания и тренировок за 07.05.2014
Хорошо так , вкусненько мясушка поела. Прикреплен дневник питания
1
Лилия Королева
06.05.2014 22:36
Дневник питания и тренировок за 06.05.2014
Сегодня обошлась без мяса и немного снизила жиры. На завтра планирую куриную филюшку. Ну очень хочется мяска.Сегодня обошлась без мяса и немного снизила жиры. На завтра планирую куриную филюшку. Ну очень хочется мяска. Прикреплен дневник питания
Лилия Королева
05.05.2014 23:04
Дневник питания и тренировок за 05.05.2014
Странновато будет. Вот стрескала бублик, а по углеводам недобор. Прикреплен дневник питания
4
Лилия Королева
05.05.2014 22:42
Дневник питания и тренировок за 04.05.2014
Стандартный рацион обыкновенной обжоры. Прикреплен дневник питания
1
2
Лилия Королева
03.05.2014 22:53
Дневник питания и тренировок за 03.05.2014
Погулять не удалось, а завтра контрольное взвешивание ((( Прикреплен дневник питания
Лилия Королева
03.05.2014 22:38
Дневник питания и тренировок за 02.05.2014
Хороший день. Все получилось как я хотела. Прикреплен дневник питания
Лилия Королева
01.05.2014 23:17
Дневник питания и тренировок за 01.05.2014
Вот хоть и праздник сегодня, но не объелась. Прикреплен дневник питания
Лилия Королева
01.05.2014 22:30
Дневник питания и тренировок за 30.04.2014
Вот такой день рождения - фуршетик. Очень старалась не обожраться, но ((( Прикреплен дневник питания
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Тартар из тунца
Автор
Ирина
118.4
11.8
6.9
1.4
17
6
11
Соус из перцев и томатов
Автор
Светланушка
38.7
1.9
0.2
7.2
28
1
1
Правильный цезарь
Автор
Жанна
156.2
11.5
11.2
1.6
10
0
2
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-08-14
Калорийность:
1062 кКал
Витамины и минералы:
80%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность:
1273 кКал
Витамины и минералы:
86%
Интересные блоги
Света Бор
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
3
160
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
28
71
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10
67
Елена
08-08-2025
Дневник питания за 08.08.2025
Всем добрый вечер от женщины, у которой порядок в ...
7
58