Наталья

Блог Кулинарная книга База продуктов

Наталья

27.04.2022 14:18

Дневник питания за 26.04.2022

Просто для себя. Снова я тут. Снова от себя бегу. Всё будет хорошо.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	120	56.4	0.5	0.5	11.8
Итого	120	56	0	0	11

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречка	200	229.8	8.8	1.8	47.4
Кетчуп	50	44	1	0	10.1
Оладьи Печеночные Жареные [Перекресток]	250	345	34.5	16.3	15.5
Итого	500	618	44	18	73

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Летний	1	553.6	7.7	40.8	37
Итого	770	553	7	40	37
Итого за день	1390	1228	52	59	121

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Новые рецепты

Суп с чечевицей и грибами

Автор Наталья

Блинчики бархатные

Автор April

Грудка индейки с шампиньонами

Автор Мила Равно

Лучшие рационы

Калорийность: 1342 кКал

Витамины и минералы: 94%

Калорийность: 1365 кКал

Витамины и минералы: 94%

Калорийность: 1430 кКал

Витамины и минералы: 96%

Интересные блоги