Наталья
27.08.2020 22:18
Дневник питания за 27.08.2020
День 5.
Половина эксперимента над собой и дневником подошла к концу. Завтра очередная тренировка.
Половина эксперимента над собой и дневником подошла к концу. Завтра очередная тренировка.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Персик |
3
|
114.8 | 2.3 | 0.3 | 24.2 |
| Творог Мягкий 5,5% [Домик в деревне] |
170
|
166.6 | 14.6 | 9.4 | 6 |
| Итого | 425 | 281 | 16 | 9 | 30 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пряники заварные |
400
|
1464 | 23.6 | 18.8 | 300 |
| Сухари ванильные из пшеничной муки высшего сорта |
100
|
407 | 8.6 | 11.4 | 66.8 |
| Итого | 500 | 1871 | 32 | 30 | 366 |
| Итого за день | 925 | 2152 | 49 | 39 | 397 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
Интересные блоги
19-05-2025
Дневник питания за 16.05.2025
Наконец-то выходные.
Мне один товарищ на работе, н...
18-05-2025
Дневник питания за 18.05.2025
Один из моих новых соседей - психолог. Наши дети ...
15-05-2025
Дневник питания за 14.05.2025
Здравствуйте всем!
Сегодня решила пойти на крайни...
Лучшие рационы
2025-05-03
Калорийность: 1225 кКал
2025-05-01
Калорийность: 1132 кКал
2025-05-18
Калорийность: 1263 кКал
Новые рецепты
