Наталья
02.08.2020 16:34
Дневник питания за 02.08.2020
Начала потихоньку сходить с ума без куска хлеба. Даже бутерброд не
могла сделать. Я думаю эти хлебцы будут моим спасением.
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| творог 5% |
400
|
484 | 64 | 20 | 12 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 900 | 484 | 64 | 20 | 12 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овощное рагу с курицей |
2
|
347.9 | 44.6 | 5.4 | 29.9 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 990 | 347 | 44 | 5 | 29 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Помидор (томат), грунтовый |
300
|
72 | 3.3 | 0.6 | 11.4 |
| Итого | 800 | 72 | 3 | 0 | 11 |
| Итого за день | 2690 | 903 | 111 | 26 | 53 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Александра
02.08.2020 16:35
попробуйте с рикоттой.
Наталья
02.08.2020 16:39
Александра, да я просто замену куску
хлеба искала. Хотела суп сварить, а без хлеба или хлебца я его есть
не могу. Хочется чего-нибудь вприкуску.
ВХ
23.08.2020 10:57
И этот пост подниму. Вы отказались от хлеба?...
Интересные блоги
19-05-2025
Дневник питания за 16.05.2025
Наконец-то выходные.
Мне один товарищ на работе, н...
18-05-2025
Дневник питания за 17.05.2025
Пять дней довольно честного кето - 30 г углеводов ...
26-05-2025
Wow, it`s already June!
June:
- go to bed before 1 a.m. and starting to be...
Новые рецепты
Запеканка творожно-протеиновая с бананом
132.8
16.8
2.7
10.5
0
Колбаса домашняя
117.6
19.4
4.2
0.1
5
Каша овсяная
17.4
0.6
0.3
3.1
6
Лучшие рационы
