Дневник питания за 19.05.2025

Снова день по ветеринаркам. Зае..ся. Ужас. Но рацион стараюсь отправлять . Салат с веганский сметаной .

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пшенная крупа, пшено шлифованное	100	342	11.5	3.3	66.5
Сок апельсиновый	150	90	1.1	0.2	19.8
Соль поваренная пищевая	4	0	0	0	0
Огурец парниковый	300	33	2.1	0.3	5.7
Чеснок, порошок	10	33.1	1.7	0.1	6.4
Льняное масло холодного отжима	10	88.4	0	10	0
Оливковое масло	10	89.8	0	10	0
Помидор (томат), грунтовый	400	96	4.4	0.8	15.2
Петрушка свежая	10	4.9	0.4	0	0.8
Укроп	10	4	0.3	0.1	0.6
Картофель печеный, с солью	250	232.5	4.9	0.3	50.1
Соевый соус	10	5.3	0.8	0.1	0.4
Итого	1264	1019	27	25	165
Итого за день	1264	1019	27	25	165

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ксерения 20.05.2025 10:50

Честно говоря, я Впервые слышу о таком продукте, как веганская сметана. Возможно, потому что я никогда не была вегетарианцем. Ваш пёсик классный! Заболел или прививки делали?

Бог Ваня 20.05.2025 16:35

Ксерения, этот не болеет , только коты . Сметана крутая , мне нравится , но рецепт никак не выложу . Завтра напишу в двух словах , будет понятно .