База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Банановые оладьи
Рыбный суп по-гречески в мультиварке
Красный салат
Сыроедческие печенья из фруктов, орехов и семечек
любимая овсянка
Филе лосося с оливками на пару.
Диетическая пицца с курицей и грибами
Гречнево-грибной суп на сушеных грибах
Творожно-фруктовая запеканка.
Веррин из кальмаров и креветок
Рагу из цветной капусты
Пицца из кабачков
Диетические апельсиновые кексики
Грушевый смузи
Салат Витаминный Осенний
Запеченные яблоки с творожно-ванильным кремом
Цветная капуста обжаренная с яйцом
Морковная запеканка
Лечо без масла и уксуса
Белковый коктель
Перчики фаршированные
кофе с мороженым
сыр сиртаки
Паста с сыром Сиртаки, помидором и зеленью
Овощное рагу с фасолью
Корзиночки из овсяного теста с творожно - клюквенной начинкой
Куриная грудка в панир. сухарях и сыре
кофе растворимый со сливками 10% и сахаром
улитки с красной смородиной
Летний салатик
Сырнички легкие с бананом
Белая рыба с имбирем
ТОСТЫ С АВОКАДО И КРЕВЕТКАМИ
Молочный коктель без мороженого
Полезный завтрак
Творожное печенье для детей за 5 минут
Желто-зеленый салатик
полезная мешанка: овощи+мясо+ зеленая фасоль
витамины аевит
Каша мультизлаковая с ананасами
кофе свежесваренный с молоком и сахаром
чай с имбирем, лимоном и медом
плов с курицей
смузи овсянка, творог и банан
Ленивые голубцы
Куриные рулетики с креветками .
Лаваш с яблоком и творогом
Запеканка из семги, цветной капусты и брокколи
Рис с креветками и сыром
Куриные рубленные котлетки
Печенка свиная в овсяных отрубях
кофе свежесваренный без сахара
Творожно-банановое печенье
Салат из свежей капусты с курицей
Плов с курицей, изюмом и черносливом
Печенка с грибами в горшочках
Печенье «Фитнес»
Апельсиновая панакота 1 штука 70 г
суп весенний с щавелем и яйцом
смесь семян(кунжут, семена льна и подсолнечника)+ хлопья овсяные
Хлебцы Геркулес 5 злаков и семян 1 порция 65 г
Худеющее мороженое
Котлетки из куриного филе паровые
Вкусные пасхальные зайчики
Салат овощной с оливками и тыквенными семечками
Салат "Восточный на пару"
Красная фасоль с кукурузой в мексиканском соусе
Арахисовое масло к чаю на ПОСТ
салат овощной с кукурузой и оливками без масла
Мюсли Запеченные с Бананом
мюсли ого запеченные с орехом
Низкокалорийная окрошка
Запеканка из кальмаров с грибами
Печенье ЮбилейноеУтреннее Мультизлаковое 12,5 г штука
борщ постный с фасолью и грибами
щи постные с фасолью и цв. капустой
шампиньоны жареные
чай зеленый бех сахара 250 г
чай черный 250г бех сахара
кофе свежесваренный с сахаром
витамин мультитабс классик
салат овощной с авокадо и кунжутными семечками
мюсли с ягодами
Тушеные кабачки с морковью
овсянка с грецким орехом, черносливом и медом
Салат овощной с тыквенными семечками
Новые рецепты
Яичница-пицца
Автор
Море Перемен
195
19.1
8.3
10
7
3
5
Кари с греч йогуртом
Автор
Николай Красенкофф
98
17.4
1.4
3.5
0
0
0
Котлетки рубленные куриные
Автор
Александра
135
23.7
2.9
3.6
13
4
2
Интересные блоги
Валентина
13-07-2025
Дневник питания за 12.07.2025
Всем привет! Жаркая погода не даёт гулять с сыном...
6
66
✨️Стасюша✨️(-30)✨️
19-07-2025
З года спустя😁Ну чтож...всем привет
⭐Здравствуйте все😁Горячо приветствую всех, кто мен...
24
46
Катя Файн
11-07-2025
Сладкое, кофе и фрукты
Сейчас у меня совершенно успокоились отношения с е...
7
62
Андрей_ANDY
11-07-2025
Дневник питания за 11.07.2025
Доброго утра всем. Сегодня на весах ровно 100:D ми...
8
59
Лучшие рационы
Елена
2025-07-04
Калорийность:
1090 кКал
Витамины и минералы:
80%
Радмира
2025-07-16
Калорийность:
1107 кКал
Витамины и минералы:
80%
Diana
2025-07-10
Калорийность:
1314 кКал
Витамины и минералы:
91%