Дневник питания за 10.10.2025

Доброе утро! Осень сама по себе уже депресняк. 😂 Но жизнь продолжается и всё циклично в ней.
Доброго вам дня!)

Ирина, это точно. Солнца становится меньше, день короче. И безумно хочется выспаться, хотя вроде и высыпаешься) Осень. Надо просто привыкнуть)

Полина, Да, к весне как то сразу привыкаешь, как и ко всему хорошему. Но время быстро летит не пройдёт и полгода как снова весна и впереди лето.
А сейчас много праздников впереди: ноябрьские, новый год, 23 февраля, 8 марта и масленица - уже весна, кстати.

Ирина, да тут главное привыкнуть) я вот тоже плохо переношу резкое отсутствие солнышка. А потом ничего так, втягиваюсь)

Полина, переезжайте на юг! Здесь солнца/ завались! Еще прятаться от него под кондиционер будете 😁

А если завтракать с любимой женщиной? Депресняк как рукой снимет🙂

На юг мы ездим отдыхать, а живём в лучшем городе Земли - в Москве. Я здесь родилась, здесь родились мои мама и папа, здесь родились мои предки. И я очень люблю свой город. Наверное так и должно быть.

Майя, я люблю солнце, но не жару)) а если серьёзно- у меня очень солнечный город. Даже зимой солнечных дней по ощущениям больше чем ненастных. Просто когда ты болеешь а тут еще и солнце за тучами, то настроение проваливается)

Ирина, для меня лучший город мой Улан-Удэ)) по тем же причинам, хотя предки вообще из Фатежа (по маме)🙂

Полина, Так и должно быть - свой город самый любимый. С ним же столько связано, столько эмоций...

Мало калорий за день набралось. Даже ниже минимума. Это не хорошо - так мало есть. Для вас это обычно? Тело прывикло?

Ginta Subadra Cīrule-Liberte,Просто депрессняк и аппетита нет, а так обычно рацион 1300 ....1500 ккал.

Андрей_ANDY, тоже ниже вашего минимума. Но рейтинг довольно хороший получился. 80.

Ginta Subadra Cīrule-Liberte,

Ginta Subadra Cīrule-Liberte написал:
Но рейтинг довольно хороший получился. 80.

Это за счёт таблетки с витаминами группы В. Без этого был бы ниже плинтуса

Ginta Subadra Cīrule-Liberte,

Ginta Subadra Cīrule-Liberte написал:
тоже ниже вашего минимума

Я думаю, что не ниже. расчет калорий на 92,5 кг, но из них 24 кг жира, а жир калории не потребляет, так что думаю, что реальное потребление как раз и есть в районе 13000 - 1500 ккал. и по результатам снижения веса это подтверждается.

Андрей_ANDY, поняла - графики показывает одно, а вы следите за тем, что знаете, ка правильное, даже если графики не показывает, что это правильно. Думаю, что это здоровое отношение к этой странице как инструменту.

Ginta Subadra Cīrule-Liberte,Я обращаю внимание только на график снижения веса.. Сейчас стал снижаться медленнее, но это из-за того, что снизилась физическая активность.  Всегда ем только то, что хочу и сколько хочу. А рейтинг и калорийность рациона такие, как получилось. Не планирую рацион специально.

Ирина,Да, эмоций и переживаний связано не мало.
Где-то есть город тихий, как сон
Пылью тягучей по грудь занесен
В медленной речке вода, как стекло
Где-то есть город, в котором тепло
Наше далекое детство там прошло
Ночью из дома я поспешу
В кассе вокзала билет попрошу
Может впервые за тысячу лет
Дайте до детства плацкартный билет
Тихо кассирша ответит: билетов нет (билетов нет)
Ну что, дружище, как ей возразить?
Дорогу в детство где еще спросить?
А может просто только иногда
Лишь в памяти своей приходим мы сюда?
В городе этом сказки живут
Шалые ветры с собою зовут
Там нас порою сводили с ума
Сосны до неба, до солнца дома
Там по сугробам неслышно шла зима
Дальняя песня в нашей судьбе
Ласковый город, спасибо тебе
Мы не приедем, напрасно не жди
Есть на планете другие пути
Мы повзрослели, поверь нам и прости и прости....

(с) Рождественский Р.И.
Но, этого города уже нет... Всё новое и с этим новым нет ничего общего и хорошего... к моему сожалению...

Андрей_ANDY, Прекрасные стихи Роберта Рождественского. И песня Стаса Пьехи на стихи Рождественского мне очень нравится 👍

Ирина,Эту песню пела Эдита Пьеха, я помню в её исполнении. А потом Летов её перепел, тоже очень душевно получилось

Андрей_ANDY,Прекрасные и немного грустные стихи! И сразу вспомнилась песня Софии Ротару "Обычная история".
Обычная совсем, обычная совсем история
Немножко грустно всем, немножко грустно всем, не более
Пусть изредка вздохнём, пусть изредка вздохнём по прошлому
Есть в возрасте любом, есть в возрасте любом хорошее, хорошее всегда!

Наталья,Мне очень Чепрага нравилась:
Melancolie, dulce melodie
Melancolie, misterios amor
Melancolie, melancolie,
Din armonia inimii cu dor.

Андрей_ANDY,Ооо! Так вы ещё и романтик! Респект!

Наталья,

Наталья написал:
Ооо! Так вы ещё и романтик!

Да, и возможно, от этого все мои проблемы

Андрей_ANDY,"Иди, и там, на краю отчаяния, обретёшь НАДЕЖДУ! Овидий.

Наталья,Но, к сожалению, надежда - удел неудачников.  Но, только ей и живу

Андрей_ANDY,Конечно, чтобы "быть на коне" надо приложить усилия! А это вечная борьба со своими желаниями и возможностями!