Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Вигантол Д3 |
2
|
0.4 | 0 | 0 | 0 |
Поливитамины Берокка |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
140
|
12.6 | 0.2 | 0.3 | 2.3 |
Яйцо куриное, пашот |
112
|
160.2 | 14 | 10.6 | 0.8 |
Перец сладкий зеленый (Запекание) |
137
|
32.1 | 1.6 | 0.1 | 6.2 |
Кабачок (Запекание) |
197
|
39.5 | 1.1 | 0.5 | 7.4 |
Морковь (Запекание) |
45
|
15.5 | 0.6 | 0 | 3 |
Лук репчатый |
37
|
15.2 | 0.5 | 0.1 | 3 |
Паштет печеночный, консервы |
38
|
114.4 | 4.4 | 10.7 | 1.3 |
Горгонзола |
16
|
43 | 3 | 3.5 | 0 |
Шевр Сыр с Красным Перцем |
15
|
39 | 2.9 | 3 | 0 |
Сыр Ливаро с двойными Сливками |
17
|
64.3 | 2.9 | 5.8 | 0.2 |
Клубника сушеная |
13
|
37.2 | 0.7 | 0.4 | 8.8 |
Киви сушеный |
9
|
32.4 | 0.6 | 0.3 | 8.2 |
Персик сушеный |
16
|
50.4 | 1 | 0.1 | 12.3 |
Какао-порошок |
10
|
28.9 | 2.4 | 1.5 | 1 |
Итого | 1353 | 712 | 37 | 38 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Телятина, тазобедренная часть |
210
|
184.8 | 40.7 | 2.5 | 0 |
Гречневая крупа ядрица |
60
|
184.8 | 7.6 | 2 | 34.3 |
Перец чили красный острый |
37
|
14.8 | 0.7 | 0.2 | 2.7 |
Белый гриб |
57
|
19.4 | 2.1 | 1 | 0.6 |
Морковь |
45
|
15.8 | 0.6 | 0 | 3.1 |
Руккола |
7
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0.1 |
Лук репчатый |
43
|
17.6 | 0.6 | 0.1 | 3.5 |
Сыр пармезан, 41,6% белка, с низким содержанием соли, м.д.ж. 39% в сух. в-ве |
6
|
27.1 | 2.5 | 1.8 | 0.2 |
Кедровый орех, сушеный |
3
|
20.2 | 0.4 | 2.1 | 0.3 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Уксус бальзамический |
11
|
9.7 | 0.1 | 0 | 1.9 |
Оливковое масло |
3
|
26.9 | 0 | 3 | 0 |
Горчица столовая |
7
|
10 | 0.7 | 0.4 | 0.9 |
Гранатовый сок, необработанный |
200
|
108 | 0.3 | 0.6 | 26.1 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 892 | 667 | 56 | 16 | 73 |
Итого за день | 2245 | 1379 | 93 | 54 | 130 |