Андрей_ANDY

Блог Кулинарная книга База продуктов

Андрей_ANDY

31.08.2025 19:50

Дневник питания за 31.08.2025

Сегодня абсолютно пассивный день. На весах 95 без изменений. После вчерашних шашлыков, немного разгрузиться захотелось, поэтому сегодня только кефир

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Вигантол Д3	2	0.4	0	0	0
Поливитамины Берокка	1	0	0	0	0
Кефир 3,2% жирности	400	236	11.6	12.8	16
Итого	901	236	11	12	16
Итого за день	901	236	11	12	16

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

2

2

Андрей_Б 31.08.2025 22:00

А где фото серверовки, не порядок, все уже привыкли, к вашим изыканым сервировка 🤔

Андрей_ANDY 01.09.2025 08:40

Андрей_Б,Так я же в гостях был. И было чем заняться, так что было не до фоток. А сервировка кефира - такое себе...

Интересные блоги

Лучшие рационы

Калорийность: 1320 кКал

Витамины и минералы: 95%

Калорийность: 1230 кКал

Витамины и минералы: 86%

Татьяна Власова

Калорийность: 1401 кКал

Витамины и минералы: 96%

Новые рецепты

Блинчики с печенью

Автор April

Сырники с геркулесом

Автор ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

Пицца на лаваше

Автор Мила Равно