| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
| Вигантол Д3 |
2
|
0.4 | 0 | 0 | 0 |
| Поливитамины Берокка |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
140
|
12.6 | 0.2 | 0.3 | 2.3 |
| Кукуруза, консервы |
139
|
80.6 | 3.1 | 0.6 | 15.6 |
| Креветка сырая |
51
|
43.4 | 10.3 | 0.3 | 0 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
49
|
77.8 | 6.3 | 5.7 | 0.3 |
| Лук репчатый |
30
|
12.3 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
| Авокадо |
41
|
65.6 | 0.8 | 6 | 0.8 |
| Огурец грунтовый |
67
|
9.4 | 0.5 | 0.1 | 1.7 |
| Морская Капуста Витаминный Салат |
98
|
24.4 | 0.9 | 0.2 | 2.9 |
| Горгонзола |
16
|
43 | 3 | 3.5 | 0 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
25
|
157.3 | 0.7 | 16.8 | 0.9 |
| Итого | 1207 | 553 | 27 | 34 | 29 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Петрушка свежая |
58
|
28.4 | 2.1 | 0.2 | 4.4 |
| Базилик, свежий |
18
|
4.1 | 0.6 | 0.1 | 0.2 |
| Свекла |
81
|
34 | 1.2 | 0.1 | 7.1 |
| Морковь |
38
|
13.3 | 0.5 | 0 | 2.6 |
| Имбиря корень сырой |
30
|
24 | 0.5 | 0.2 | 4.7 |
| Перец чили зеленый острый |
38
|
15.2 | 0.8 | 0.1 | 3 |
| Томатный и овощной сок, с пониженым содержанием соли |
255
|
56.1 | 1.5 | 0.3 | 9.7 |
| Печень говяжья (Запекание) |
125
|
151.5 | 21.7 | 4.1 | 6.6 |
| Горошек зеленый. Консервы |
75
|
30 | 2.3 | 0.2 | 4.9 |
| Лук репчатый |
37
|
15.2 | 0.5 | 0.1 | 3 |
| Пиво Безалкогольное Спортивное) |
500
|
90 | 1.5 | 0 | 23 |
| Аджика |
5
|
3 | 0.1 | 0.2 | 0.3 |
| Сироп, гранатовый |
9
|
24.1 | 0 | 0 | 6 |
| Итого | 1269 | 488 | 33 | 5 | 75 |
| Итого за день | 3676 | 1042 | 60 | 40 | 105 |