| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
| Вигантол Д3 |
2
|
0.4 | 0 | 0 | 0 |
| Поливитамины Берокка |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 551 | 27 | 1 | 1 | 2 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное, пашот |
67
|
95.8 | 8.4 | 6.3 | 0.5 |
| Баклажан |
97
|
23.3 | 1.2 | 0.1 | 4.4 |
| Кабачок |
103
|
24.7 | 0.6 | 0.3 | 4.7 |
| Помидор (томат), грунтовый |
117
|
28.1 | 1.3 | 0.2 | 4.4 |
| Лук репчатый |
43
|
17.6 | 0.6 | 0.1 | 3.5 |
| Перец сладкий зеленый |
103
|
27.8 | 1.3 | 0.1 | 5.5 |
| Горошек зеленый. Консервы |
51
|
20.4 | 1.6 | 0.1 | 3.3 |
| Томатный и овощной сок, с пониженым содержанием соли |
250
|
55 | 1.5 | 0.3 | 9.5 |
| Пиво Безалкогольное Спортивное) |
500
|
90 | 1.5 | 0 | 23 |
| Итого | 1331 | 382 | 18 | 7 | 58 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Телятина, шейная часть |
121
|
112.5 | 24.8 | 1.5 | 0 |
| Помидор (томат), грунтовый |
78
|
18.7 | 0.9 | 0.2 | 3 |
| Горошек зеленый. Консервы |
45
|
18 | 1.4 | 0.1 | 2.9 |
| Горчица столовая |
7
|
10 | 0.7 | 0.4 | 0.9 |
| Гранатовый сок, необработанный |
100
|
54 | 0.2 | 0.3 | 13 |
| Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 751 | 213 | 27 | 2 | 19 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кефир 1% жирности |
300
|
120 | 9 | 3 | 12 |
| Итого | 300 | 120 | 9 | 3 | 12 |
| Итого за день | 2933 | 743 | 56 | 14 | 93 |
Xiaomi
Smart Air Fryer X47706 . Теперь с такой скоростью приготовления,
как бы лишнего не съесть
А теперь,
если мясо уже разморожено то ему нужно не более 10 мин. на
максимальной температуре, картофель запекается за 15 мин. овощи
гриль - 5 мин.Ирина написал:
если вы любитель прожарки medium, medium rare, rare, то стейки говядины, тунца... получаются 👌
А во всём
остальном да, намного быстрее и удобнее.
Вот ростбиф
получился шикарный
А так в
6:30 уехал в 20:00 - 21:00 вернулся
И еще
управление через приложение, отложенный старт и подогрев пищи.
Приезжаешь домой а мясо только приготовилось и горячее