Дневник питания за 24.07.2025

Доброго утра, и продуктивного дня
😉

Симпатичный подсолнушек на тарелке 🙂 Классно получилсь всего из двух ингредиентов оформить десерт👍

Цитрамон,  Из трех, еще корица

Андрей_ANDY, я по составу продукта, а не по количеству. Но и правда, с корицей три получается ингредиента, а не два.

Сегодня что-то проснулся с хреновым настроением.

Добрый день  Андрей_ANDY    =))

Не перестаю удивляться, когда  не умеют управлять своим настроением  -  так ещё и гордятся этим((((((((
Неужели не интересно,  научиться управлять собой? Трактором управляете, а собой что, почему не хочется уметь  управлять собой? =)))

При плохом настроении такой завтрак, это отлично. Я при плохом настроении могу плитку шоколада запить какао.

Ольга  Анатольевна,  Проснулся с хреновым, а уже на работу пошел с нормальным И ещё, почему Вы решили что я горжусь этим? Я просто констатировал такой факт. И, я думаю, что у любого человека может быть как хорошее, так и плохое настроение, ведь он же не робот, он живой, с чувствами эмоциями. Нет, есть, конечно исключения, люди, которые всегда и всему рады, но это уже клиника

Zoteeva,  Спасибо

Цитрамон,

Oksana,Контрастный душ и потом кофе с шоколадом, тоже работает

Андрей_ANDY, настроение - на то и настроением называется, что может меняться как ветер в мае… Я не люблю когда меня спрашивают : как твое настроение? Что значит как, ?именно сейчас?😳

Андрей_ANDY,

День прошёл продуктивно, даже не рассчитывал, что так всё сложится и я успею всё сделать. С утра и до 14:00 , технические вопросы, после бюрократические  Но и нервов было потрачено немало Особенно под конец дня. Осадочек остался после общения с независимой надзорной организацией Вернулся домой 8к+ шагов, аппетита нет, никак не могу переключиться от впечатлений после общения с надзорным органом Решил попробовать снять стресс физ. нагрузкой, пошел вынес мусор и в магазин, там купил шесть пятилитровок с водой и пошел до дома. С пятилитровками путь составил всего 1,1 км, пальцы чуть не оторвались, неудобно нести три штуки в одной руке. Пульс поднялся до 149. Пока шел, мозг вроде забыл про стресс. Но как только зашел домой, весь нервяк вернулся. Аппетита нет. Сделал себе аперетивчик из джина, тоника без сахара, добавил для горечи пару капель сока алоэ(по-хорошему, должен быть хинин, в составе тоника он указан, но горечь слабенькая), дольку огурца и пару листиков зеленого базилика. Включил на ютубе whiskey blues. Вроде стало отпускать

Андрей_ANDY, хорошего вечера 😉

Цитрамон,Спасибо Ужинать, в классическом понимании, скорее всего, не буду. А вот немного выпить и приготовить пару-тройку закусок - это да

Цитрамон,Закуска первая Веса продуктов записал на бумажке, завтра добавлю в дневник. Салатик из кальмаров, стручковой фасоли, лук зеленый, перец чили горчично-сливочный соус с карри. И закуска вторая  и она же на сегодня последняя треска, приготовленная на пару, с рыбьим жиром из печени трески,бутеры из огурца, авокадо, имбиря и печени трески, консервированные оливки, карри. Получилось так  С холодным портвешком - очень даже ничего

Майя, какие сомнительные строки... 🤔

После закуски, решил разделать купленную сегодня телятину, тазобедренную часть. порезал на порционные куски и отправил в глубокую заморозку -24 на две недели.На пробу вкуса отрезал маленький кусочек, и зажарил на сухой сковороде гриль. На этот раз прожарка well done, я не рискую  Получилась микрозакускаИ на сон грядущий - 0,5 пива

Ага, значит плохое настроение подлечилось вискариком… И всего-то, оказывается 🤨🤔
А я с утра всё думала, чем бы поддержать Андрюшу, чтоб у него хвост пистолетом без всяких там плохих настроений) а оно вон что)).Значит, картинку в топку за непригодностью)

Елена777,Доброе утро! Настроение подлечилось контрастным душем. А напитки -это вечером, и никаких вискариков, только портвейн

Елена777,А картинка классная

Андрей_ANDY, вот и здорово! Умничек 👏👍