Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
70
|
6.3 | 0.1 | 0.1 | 1.2 |
Вигантол Д3 |
2
|
0.4 | 0 | 0 | 0 |
Творог 2% жирности |
75
|
85.5 | 15 | 1.5 | 2.3 |
Сыр Сент Агюр |
14
|
51.2 | 2.2 | 4.6 | 0.1 |
Соус песто, готовый к употреблению, охлажденный |
10
|
41.8 | 1 | 3.8 | 0.8 |
Помидор (томат), парниковый |
97
|
13.6 | 0.6 | 0 | 3.7 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Оливки зеленые, маринованные, консервированные |
10
|
14.5 | 0.1 | 1.5 | 0.1 |
Абрикосы |
111
|
48.8 | 1 | 0.1 | 10 |
Итого | 937 | 267 | 20 | 11 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 800 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Поливитамины Берокка |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 801 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
103
|
11.3 | 0.7 | 0.1 | 2 |
Телятина, шейная часть |
103
|
95.8 | 21.1 | 1.2 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Укроп |
23
|
9.2 | 0.6 | 0.1 | 1.4 |
Лук зеленый (перо) |
23
|
4.6 | 0.3 | 0 | 0.7 |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Горошек зеленый. Консервы |
30
|
12 | 0.9 | 0.1 | 2 |
Перец чили красный острый |
25
|
10 | 0.5 | 0.1 | 1.8 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
Паста (макароны, спагетти), сухая |
25
|
92.8 | 3.3 | 0.4 | 17.9 |
Яйцо куриное |
50
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Помидор (томат), парниковый |
97
|
13.6 | 0.6 | 0 | 3.7 |
Чеснок |
7
|
10.4 | 0.5 | 0 | 2.1 |
Соус песто, готовый к употреблению, охлажденный |
10
|
41.8 | 1 | 3.8 | 0.8 |
Перец чили красный острый |
12
|
4.8 | 0.2 | 0.1 | 0.9 |
Сыр пармезан, 41,6% белка, с низким содержанием соли, м.д.ж. 39% в сух. в-ве |
5
|
22.6 | 2.1 | 1.5 | 0.2 |
Перец черный, молотый или горошек |
2
|
5 | 0.2 | 0.1 | 0.8 |
Орегано, сушеный |
1
|
2.7 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Куркума, молотая |
1
|
3.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Базилик, сушеный |
1
|
2.3 | 0.2 | 0 | 0.1 |
Перец душистый, молотый |
1
|
2.6 | 0.1 | 0.1 | 0.5 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1144 | 648 | 46 | 32 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сок томатный |
300
|
54 | 3 | 0.3 | 8.7 |
Итого | 300 | 54 | 3 | 0 | 8 |
Итого за день | 3982 | 969 | 69 | 44 | 68 |