Дневник питания за 01.07.2025

Такое прекрасное сочетание: сыр с плесенью и абрикос 💯. Песто не самостоятельного приготовления случайно?

Цитрамон,К сожалению, нет. Базилик не хочет расти (крокодил не ловится не растет кокос)  дожди и температура +11.

Андрей_ANDY, понятно. У нас тоже в этом году дождливо и прохладно. Если базилик рассадой сажать, то ему полегче будет переносить непогоду.

Цитрамон,Так я и сажал рассадой, вот какую посадил, такая до сих пор и есть, даже ни одного нового листочка не появилось. А вообще, огородные дела - это не моё, рука тяжелая. Ничего не растет Вот косить, копать, полоть - ещё вроде норм. Правда, после моей прополки и культурные растения почему-то загибаются А я не люблю бесполезный труд  Базилик посадил только для того, чтобы свой песто делать, в магазинах его нет, очень скоропортящийся продукт.

Андрей_ANDY, а теплицы нет? Я как-то базилик на зелень дома посадила, в июле всю зелень окончательно обрезала, выбрасывать растения было жалко - высадила на дачу в открытый грунт. К сентябрю там такие кусты выросли - я таких базиликов ещё никогда не видала 🙂

Цитрамон,Слава Богу нет, не знаю, с детства отбили всё желание заниматься сельхоз деятельностью. Вместо каникул - все три месяца в деревне, где нет речки, сверстников, телевизора и каких-либо других культурных развлечений, только огород, теплица, картошка, колорадские жуки полив, прополка, окучивание. Из досуга - только пьяные посиделки взрослых вечером в пятницу и субботу.

Андрей_ANDY, поятно. У многих такие же впечатления от дачи. У меня сейчас дачи нет. Не могу сказать, что огорчена по этому поводу.

Цитрамон,На дачу не нужно ездить периодически, если она есть, то лучше там жить весь сезон, тогда работа по ней равномерно распределяется и есть время для отдыха и расслабления и тогда она в удовольствие. А когда поездки только в выходные, то за будние дни  скапливается огромное количество дел, которые нужно сделать в сжатые сроки и соответственно отдыхать некогда. Когда работал на металлургическом заводе, в коллективе были такие дачники, они в понедельник были как сонные мухи и по работе реально ничего не делали, они тупо на работе отдыхали от дачных дел.

Андрей_ANDY, а у меня наоборот, с детства привили любовь, или я просто такая родилась. Как только ходить начала, уже с лейкой в грядках. Сколько дач сменили, не перечесть, в том числе и в деревне дача была, без бабушек, просто дом в деревне тогда проще было купить, и везде сверстники находились.
Так люблю я природу и растения, что уехала 15 лет назад из города в чисто поле почти. В 23 года уже устала от города. И сельхозка теперь мой основной вид деятельности. Из клочка земли в поле теперь уже сад, фрукты, ягоды, овощи в теплице, и розы для души.

Андрей_ANDY, 💯

Андрей_ANDY, вот и я также, набегами. Сейчас в отпуске, хоть спокойно дачей занимаюсь

Вечером что-то очень захотелось макарошек и что-то типа салата вариации на тему столичного (его ещё называют комбикормом), только без картофеля и со свежей морковью, чтобы не повышать её гликемический индекс (и на вкус мне нравится больше свежая морковь, чем отварная, ну или на крайний случай гриль - альденте.) На запивку, разбавленный водой, апельсиновый сок. На вечерний перекус томатный мультиовощной сок, итого за день 1053 ккал.

А это не слишком мало? Минимальный базовый метаболизм требует ≈1400-1500 ккал просто на жизнеобеспечение, не говоря уже об активности

Vovan,Судя, по всему, для моего организма норм, Если больше, то сразу начинаю набирать вес. Просто я думаю ошибка в расчете. Калории в основном потребляют мышцы, а у меня их всего 66 кг 31кг жира и 4,7 кг костей Вот и получается, что расчет должен быть не на 102 моих кг, а на 66

Андрей_ANDY, цифра на весах не обязательно означает появление жира. Возможно это мышцы восстанавливается от сильного дефицита или водный баланс меняется

Vovan,Вполне возможно. Но я ещё люблю прибухнуть, особенно в выходные, поэтому желательно оставаться в минусе Я реально наедаюсь этим количеством, больше не лезет