Галин@

01.07.2021 20:32

Попытка номер ..... дцать

Итак. С чем я пришла. Пришла я с очередным рецидивом. Наверное, я тут всех уже ими достала за 7 лет)
Мне категорически нельзя болеть. Я слишком себя жалею. Почему жалость к себе выражается в переедании это вопрос риторический. Любой сбой в здоровье приводит у меня к набору веса. Начинается с того, что я из-за болезни сижу дома, потом, пока не восстановилась, не хожу в зал. Пока сижу дома, нечем заняться и я начинаю больше есть. Однако в зал я возвращаюсь быстро, а жру по инерции еще месяца 3-4. Чего уж греха таить, это лишь оправдание. Типа, я же болею, мне нельзя голодать. И все. Трындец.

Не стал исключением и этот раз. Итого из сброшенного в прошлом году обратно прилетело 2/3. Итого сегодня на весах 79.5 кг. Вот такая печаль. Но нас, рецидивистов, этим не напугаешь. Как наели, так и сбросим))).

Буду, как обычно, худеть этапами. При достижении задачи преждевременно, буду делать перерыв на поддержание.

Цель номер 1.
75 кг к 1 октября. Это будет легко.

Да пребудет с нами сила!

Ирина 01.07.2021 20:37

Удачи !

Галин@ 01.07.2021 20:38

Ирина, Спасибо, но удача тут не при чем. Лучше пожелайте терпения)))

Ирина 01.07.2021 20:43

Галин@, и терпения ))
Пусть внутренняя мотивация не иссякает, даже во время болезни )

Алин@ 01.07.2021 21:00

ТЕРПЕНИЯ, ЗДОРОВЬЯ ,ВАМ🌹

Галин@ 01.07.2021 21:03

Алин@, Спасибо. Со здоровьем сейчас все супер. Так что отмазываться мне больше нечем)

Светланка 01.07.2021 21:07

Привет! Все обязательно получится, опыт и знания помогут! Я же надеюсь к этому времени скинуть 7 кг. Не уверена, что достигну этого легко. Предлагаю свериться в обозначенную дату Подмигиваю

поизмеряем ИМТ

Алин@ 01.07.2021 21:08

Галин@, 🌹🌹🌹

mefody 01.07.2021 21:23

Светланка, д-е-е-е-евушки! Ну что же вы Печально

, эх... Тотализатор мне обломали Плачу

Светланка 01.07.2021 21:27

mеfоdу, а что Вы на тотализаторе планировали установить?

Майя 01.07.2021 21:34

Почти у всех так. Даже если есть четкая мотивация.

Галин@ 01.07.2021 21:40

Светланка, Мой будет выше. Я в этом уверена. Я в прошлом году за 3 месяца сделала дистанцию 79-72. Это было на износ. В этот раз хочу поберечь силы. Я не гонюсь за скоростью. Это не спринт. Это марафон. Я попробую обогнать Вас на второй половине дистанции))) .

Галин@ 01.07.2021 21:43

mеfоdу, Ну так Вы можете спорить с кем-то на что-то. Мы ж не против. Мы просто решили, что каждый пойдет своим путем и своим темпом. Но будем наблюдать друг за другом.

Светланка 01.07.2021 21:44

Галин@, а когда начнется эта вторая часть? Хочу к ней подготовится Подмигиваю

запланировал на завтра зефир, т.к. сварила сверх диетический супец , рекомендую!

Галин@ 01.07.2021 21:51

Светланка, Ну, я так думаю, что половина дистанции.....? Когда по десятке скинем.

mefody 01.07.2021 21:52

Светланка, да много чего можно было бы придумать, на любой ваш чих - ставка, легко Широкая улыбка

. Шучу, конечно, не вздумайте обижаться Ай-яй-яй!

Светланка 01.07.2021 21:56

Галин@, это где-то к НГ у меня, а у Вас к весне?

Светланка 01.07.2021 21:57

mеfоdу, да , я вроде не чихала Подмигиваю

хоть и люблю это дело

Галин@ 01.07.2021 21:58

mеfоdу, Ну, я в прошлом году с одной дамой пыталась заключить пари, что на 1500 ккал она будет терять вес. Она ела намного меньше и не верила, что так можно и даже больше можно есть и худеть. Я предложила попробовать и тот, кто ошибся, месяц питается на 1700 ккал. Она поржала надо мной и отказалась)))). Но на 1500 все-таки попробовала, и за месяц потеряла 2 кг.

Галин@ 01.07.2021 22:04

Светланка, сейчас. Соображу. Неправильно я посчитала. 75 я хотела к октябрю, а не 76. Исправила. Затем по 5 кг каждые 4 месяца. Итого 70 хочу к 1 февраля. А 69, ну да, как раз к началу весны.

Ирина 01.07.2021 22:05

Галин@, а на каком количестве калорий планируете худеть?

Галин@ 01.07.2021 22:07

Ирина, 1600-1700

Светланка 01.07.2021 22:09

Галин@, дааа. .. мне моими черепашьими темпами за Вами не угнаться... мне МЗР 2 кг в месяц пророчит

Галин@ 01.07.2021 22:15

Светланка, это ирония? 5 кг за 4 месяца это намного меньше, чем 2 кг в месяц.

mefody 01.07.2021 22:17

Светланка, я просто осторожно попытался выразить скепсис по поводу пари применительно к нашему похудальскому делу С улыбкой

Галина, вот видите, уже нашлась точка "рассоприкосновения", банить пока не будем, надеюсь.

Галин@ 01.07.2021 22:22

mеfоdу, Все зависит от Вас)))) Я ж говорю. У меня принцип. Я не баню. Я даже "Это я! " И светоносного юношу- президента не банила. А Вас-то как могу?)))

Светланка 01.07.2021 22:22

mеfоdу, а в чем скепсис ? И кого банить?

Галин@ 01.07.2021 22:23

Светланка, Не обращаейте внимания, наш разговор переместился из другой ветки)))

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 01.07.2021 22:25

Галин@, ага, я вас вижууу

Светланка 01.07.2021 22:26

Галин@, так любопытство и азарт! Я кстати прикинул и поняла, что к 1 марта цели еще не достигну! Но в среднем за 4 месяца планирую сбрасывать по 8 кг... и почему я опаздаю мне очень непонятно ))

Галин@ 01.07.2021 22:27

ГалинаЯ, Мы ж от Вас сбежали, потому что Вы на нас ругались) Нигде не спрячешься)

Галин@ 01.07.2021 22:27

Светланка, куда опаздаете?

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 01.07.2021 22:31

Галин@, я ругалась?? Та шо ви говорите?
Я просто наблюдала, как вы там договариваетесь..

Марина 01.07.2021 22:36

Тоже скоро присоединюсь.

Ольга 01.07.2021 22:41

К сожалению, один раз жирный - всегда жирный. Очень много времени надо, чтобы организм запомнил правильный вес и не набирал запасов снова. Это время чуть ли не больше, чем само похудение

Светланка 01.07.2021 22:41

Галин@, как куда! Вы как и обещали меня обгоните Плачу

Светланка 01.07.2021 22:42

Галин@, а 1600 это совсем не 20% при 2100!

Галин@ 01.07.2021 22:42

Светланка, А.... Ну я ж не с копьем за Вами гонюсь)))

Светланка 01.07.2021 22:44

Ольга, организм ничего не запоминает С улыбкой

ему что дали то он и обработал, будите после запоминания переедать и снова жирабас

Галин@ 01.07.2021 22:45

Светланка, да, это 23,8% . Я сказала 20-25% . Что не так?

Светланка 01.07.2021 22:46

Галин@, аааа... так 69 это же не целевой вес Широкая улыбка

кажется у меня еще есть шансы

Светланка 01.07.2021 22:48

Галин@, ладно ладно... уговорили! просто я тоже очень хочу много есть и худеть!

Галин@ 01.07.2021 22:49

Светланка, Уже, наверное, спать пора)))) 69- это не целевой. Это половина. До этого Вы точно будете обгонять. А вот дальше, если будете долго на большом дефиците без перерыва, организм может отказаться отдавать кгшки. И Ваше похудение очень замедлится. Я вот про что. И тогда я Вас и догоню.

Светланка 01.07.2021 22:52

Галин@, главное мне сейчас не начать Вас догонять Широкая улыбка

спать тоже собираюсь, чтобы во сне худеть Ангелочек

приятных снов, отлично попереписывались сегодня

Галин@ 01.07.2021 22:53

Светланка, А куда Вам меня догонять? Вы и так впереди на полкило))) Спокойной ночи.

Светланка 01.07.2021 22:55

Галин@, так вдруг завтра одной половинкой зефира не обойдется? я читала здесь много разного... и про кг печенья и про 5000 ккал за день По секрету

это же как все писали главное было начать Смущаюсь

Галин@ 01.07.2021 22:58

Светланка, , Ну, чтоб полкило набрать, это надо целый кг зефира стрескать) хотя.... Это совсем не трудно)

Светланка 01.07.2021 23:10

Галин@, боюсь у меня моська слипнется и тогда я не смогу в нее ничего съесть Широкая улыбка

Галин@ 01.07.2021 23:17

Светланка, Так, может, это тогда неплохой метод похудения? )))

Светланка 01.07.2021 23:21

Галин@, будет новая диета - зефирная Широкая улыбка

прорыв в диетологии, может мне и нобеля за это дадут Надо подумать

Галин@ 01.07.2021 23:22

Светланка, А потом догонят и еще раз дадут)))

Маргарита 01.07.2021 23:26

В этом году впервые в жизни заедала стресс едой( . Не понравился результат. Держитесь

Светланка 01.07.2021 23:29

Галин@, вот... второй раз в меня не поверили, сначала со скоростью похудения, теперь с новой главой диетологии Строю глазки

Галин@ 01.07.2021 23:36

Светланка, Ну, сомнения у меня. А если слипнется не рот, а другое место, тогда же эффект обратный будет)

Светланка 02.07.2021 09:33

Галин@, поверьте С улыбкой

я его ртом поела и пока ничего не слиплось. .. рисковать и брать добавку пока не планирую, эксперименты с изобретением диеты откладываются Печально

Гали Ун 02.07.2021 19:00

Как и вы, я рецидивистка. Приветствую путь воина! Широкая улыбка

Галин@ 02.07.2021 23:49

Гали Ун, Ой, да, я Вас помню. Пересекались ранее во время парочки рецидивов))))

mefody 03.07.2021 01:30

Галина, "добыл" я-таки с Вашей помощью ещё сантиметрик себе С улыбкой

. Измерился утром - уверенные 172 Уррра!

За оставшимися двумя см пойду к мануальщику С улыбкой

Галин@ 03.07.2021 01:31

mеfоdу, круто! Еще сантиметрик на турнике, еще сантиметрик у массажиста, глядишь, и вернете свои 174)

mefody 03.07.2021 01:33

Галин@, спасибо, над этим стоит поработать, ишь, моду взяли, сантиметры тырить (не знаю, правда, кто)

Галин@ 03.07.2021 01:37

mеfоdу, кто? Стрессы, болезни, годы. Но, почему-то многие просто принимают это. Типа " Утряслись они с возрастом". Но уменьшение роста часто сигнализирует о болезнях позвоночника или повышенном напряжении мышц спины, при сидячей работе, например. Увы, не всегда, но в ряде случаев это можно исправить.

mefody 03.07.2021 01:41

Галин@, умеете же Вы вселить надежду и разогнать уныние Дарю цветочек

Галин@ 03.07.2021 01:44

mеfоdу, Что-то мне как-то не по себе стало. Лишь бы не переусердствовать. А вдруг мануальщик Вам что-нибудь повредит, а я виновата буду..... Чет страшно мне. Ответственность то какая. Может, к обычному доктору сначала сходить.... Ренген хоть сделать, мрт? А то вдруг там что-нибудь. Раздаю тут советы направо и налево.

mefody 03.07.2021 01:51

Галин@, не волнуйтесь, друг мой, я не совсем "безбашенный" - понимаю всё это Широкая улыбка

P. S. А к докторам я хожу регулярно (ходил, до известных событий), самолечатся пусть особо одарённые особы С улыбкой

Галин@ 03.07.2021 02:02

mеfоdу, что за особы? Это Вы на кого намекаете?

mefody 03.07.2021 02:05

Галин@ написал:
что за особы?

Особо одарённые, я ж говорю, их ещё Кришна, или кто там у них по этому департаменту, вылечить может...

mefody 03.07.2021 02:14

Галин@, а если серьёзно, Вы не считаете отдающими мракобесием утверждения типа - "я десять лет не был у терапевта, прислушиваюсь к своему организму и лечу себя сам" - чистой воды, ну, кроме того, что откровенное враньё - легко проверяемое Чертовски злюсь

Галин@ 03.07.2021 02:44

mеfоdу, У любого отрицания всегда есть глубокие корни. Возможно, у таких людей есть негативный опыт. Возможно, мне повезло. Я не часто болею, но все мои визиты к врачу обычно заканчивались тем, что мне помогали решить проблему. Врачи моего папу вытащили с того света. Он уже был там. Но сейчас он все еще с нами. Вполне активен и даже работает. Поэтому я никогда не посмею назвать врачей бесполезными. Был правда случай, когда меня спасло только мое медицинское образование. Мне могли сделать ненужную операцию. Я просто ушла с приема, поняв, что врач ошибается. Меня вел другой врач, но она уехала на учебу и я попала на прием к незнакомому врачу. Она не знала всей истории моей болезни и сделала ложный вывод . Если бы на моем месте оказался другой человек, может, и оказывался, то все могло бы быть очень плохо. Увы, встречаются врачебные ошибки. Врачи тоже люди. Если есть сомнения, всегда можно сходить к другому врачу за вторым мнением. Но совсем байкотировать медицину это очень глупо.

mefody 03.07.2021 03:16

Галин@, беда, что не всегда у отрицания есть глубокие корни. Хайп, красное словцо, просто балабольство от недалёкого ума...
Врачебные ошибки, халатность есть и будут, как и в любой другой сфере человеческой деятельности, они и выносятся всякими балаболами и правдорубами на поверхность, а случаи как с Вашим папой или моей мамой (не буду углубляться) высокопрофессиональной, на грани с чудом, работы медиков - это скучно и не хайпово.
Да и не бойкотируют эти персоны медицину сами - врут, скорее всего.
У меня тоже есть разный опыт общения с медиками, от негативного до вызывающего чуть ли не "священный трепет" перед человеческими и профессиональными качествами спеца, всех возрастов, причём, от 30-летних юнцов до согбенных старцев. Че-ло-ве-чес-ки-ми качествами - на первом месте!
ЗЫ. Опять мы с Вами не поссоримся, похоже.

ЗЫЫ. А о том, что Вы Айболитом работаете я помню С улыбкой

Ольга 04.07.2021 17:20

Светланка, организм запоминает все. а потом стремится к запомненному. Это постоянство внутренних сред и тканей

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 05.07.2021 08:37

Миш, а я думала, что ты миротворец МЗР.

mefody 05.07.2021 09:38

ГалинаЯ, услышал.
P.S. Принимается Дарю цветочек