Елена
22.04.2014 21:11
Рецепт Мойва тушёная в молоке
Калорийность - 101.2 кКал; белки - 9.6 г; жиры - 5.6 г; углеводы - 3 г на 100 г.
Ингредиенты
| Мойва (Тушение) | 400 г |
| Молоко коровье сырое (Кипячение) | 200 г |
| Лук репчатый (Припускание) | 100 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Перец черный молотый | 1 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 101.2 кКал | 6.01% | |
| Белки | 9.6 г | 12.63% | |
| Жиры | 5.6 г | 10% | |
| Углеводы | 3 г | 1.37% | |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 3% | |
| Вода | 81 г | 3.56% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
10
A
5.4%
b-car
0.1%
В1
2.5%
B2
9.3%
Холин
1.6%
B5
3%
B6
5.2%
B9
3.7%
B12
4.6%
C
1.6%
D
0.2%
E
0.2%
H
2.5%
вит.К
0.3%
PP
12.8%
Калий
10.4%
Ca
6.5%
Si
~
Mg
6.6%
Na
14.7%
P
25%
Cl
15.7%
Fe
2.6%
I
25.4%
Co
67%
Mn
4.3%
Cu
16.6%
Mo
6.9%
Se
1.3%
F
7.7%
Cr
77.8%
Zn
8.6%
1
Новые рецепты
Американский `картофельный` салат с кольраби
100
3.8
7.3
4.8
9
Запеканка творожная с курагой
184.2
19.1
2.6
20.5
7
Гороховый суп пюре
41.2
3.5
0.5
5.7
12
Лучшие рационы
2025-11-13
Калорийность: 1000 кКал
2025-11-03
Калорийность: 1342 кКал
2025-11-15
Калорийность: 1401 кКал
Интересные блоги
