Дневник питания и тренировок за 29.06.2025

Голодание - день второй. Возможно, последний :). Работать надо, а юношеских спецэффектов выносливости пока не видно

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	900	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	900	9	0	0	2.7
зеленый чай	6	8.5	1.2	0.3	0.2
Итого	1806	17	1	0	2
Итого за день	1806	17	1	0	2

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Сегодня уборка в отеле. Километраж скромнее чем в фитнес-центре. Интересно, энергозатраты уборочные - реально 167 ккал за 5 часов? С улыбкой

Ходьба (дистанция/время)

Расход калорий

	Итог
Расход калорий

Результаты за день

Энергозатраты: 167 ккал

Количество шагов: 6800

Время: 300 мин

Перепад высот: 6 м

Алин@ 29.06.2025 16:53

🌹🌹🌹

Лариса Брусенцева 30.06.2025 08:10

Думаю, затраты гораздо выше. Кто-то однажды их опубликовал. В интернете, думаю, можно найти. ❤️👍