Arina Sm

21.06.2025 14:10

Псиллиум

Купила псиллиум, а он оказался не для тормозов продукт - пока воды налил и взболтал, оно разбухает и ложка встает. Пью прям наперегонки со смертью, и все равно на дне поджидает треть кружки густой слизи. Тошнилась, засорила раз раковину этой медузой (после нее сеточку-уловитель только керхером пробивать), еще одну порцию отправила в туалет - а потом каааак догадалась! Как посолила! и стало похоже на манную кашу С улыбкой

и удалось запихать в себя... Ложкой. Гребаная клетчатка и гребаный зеленый протеин - два продукта-кошмара в моем ежедневном рационе

Nataly? 21.06.2025 14:17

Так там же ложку столовую в день положено..тоже заказала на маркете

Moroshka 21.06.2025 14:22

Я добавляю его в выпечку. Есть сам по себе, точно не смогу.

Arina Sm 21.06.2025 14:24

Nataly?,ну да, вот столовая ложка в кружке воды ведет себя неспортивно, как описано С улыбкой

Я прочитала, что выпивать нужно быстро, но так быстро у меня не получается, там секунды

Arina Sm 21.06.2025 14:25

Moroshka, мне даже печь не на чем С улыбкой

. Но вообще он нейтральный, можно в кашу сходной консистенции

Nataly? 21.06.2025 14:49

Arina Sm, вот она жизнь на схируте🙂 я добавляю в вафли и кашу отруби, разные конопляные муки и немало, но цели моей это не помогает никак🤪 стул не шибко регулируется😂вот надеюсь на псиллиум

Arina Sm 21.06.2025 15:02

Nataly?,у нас огромная квартира и даже есть отдельная встроенная электродуховка Печально

. Но она дурно пахнет непонятно откуда (скорее всего заплесневела в недрах от неиспользования) и коротит при включении, поэтому муж наложил вето на попытки приведения ее в рабочее состояние Печально

так и живем без печива

Arina Sm 21.06.2025 15:04

Nataly?, насчет теории клетчатки я вообще не уверена, что оно работает, потому что у меня все ок, когда я питаюсь максимально неправильно - типа на завтрак мороженое, на обед пирожное, на ужин мармелад С улыбкой

Мой микробиом к такому привычен и аплодирует стоя

Ксерения 21.06.2025 15:06

А какая у вас надежда на псилиум? Что он вам должен дать? Я никогда не пила его, даже не видела, поэтому сейчас с удивлением читаю о вашем опыте.

Nataly? 21.06.2025 15:25

Ну вот все гастроэнтерологи нового поколения в один голос вещают никакая вода не помогает с утра..клетчатка и жирная пища с утра🙂помогает поиметь стул

Nataly? 21.06.2025 15:28

Arina Sm, я покупала отдельную электродуховку и мультиварку с бутербродницей. Это закрывало тогда все мои потребности в небольшой деленке🙂в Крайотах

Arina Sm 21.06.2025 15:37

Nataly?, подумываю насчет маленькой как мкв духовочки

Arina Sm 21.06.2025 15:42

Nataly?, мне именно вода помогает С улыбкой

. Как появилась привычка хлопнуть сразу после пробуждения пару-тройку стаканов теплой воды - так через полчаса-час и бегу С улыбкой

. А на клетчатку моему жкт посрать С улыбкой

Юлия 21.06.2025 17:33

Смешно

Никогда не было проблем с псиллиумом. Попробуйте сделать густой кисель из псиллиума на сахзаме, очень вкусно получается, особенно если лимонной кислоты ещё щепотку добавить. А если ягоды добавить какие-нибудь (вишня, клюква, клубника), то вообще объеденье.
А что за зелёный протеин? Из водорослей?

Arina Sm 21.06.2025 17:36

Юлия,зеленый протеин из бобовых, у него какой-то мерзкий технический привкус. Жду с айхерба мицеллярный казеин, мне его ИИ порекомендовал как самый нейтральный по вкусу С улыбкой

Arina Sm 21.06.2025 17:36

Юлия,ну я пытаюсь псиллиум быстро выпить, чтобы уж отмучаться... но нет

Mariа_? 21.06.2025 19:30

Псиллум насколько помню от запоров? Протеин в виде порошка тоже необязатеный продукт в рационе.

Arina Sm 21.06.2025 20:35

Mariа_?, ну типа клетчатка нужна для здоровья ЖКТ. Запоров у меня нет, но вдруг правда нужна?

Mariа_? 21.06.2025 20:42

Arina Sm, это не единственный источник клетчатки, можно просто есть еду. Набрать клетчатку не сложно при желании. В день когда чем гречку, она волшебным образом сама набирается

Страна дождей 21.06.2025 21:57

Очень смешно. Кто-то когда-то что-то похожее писал про псиллиум.

Не надо им давиться, во фруктах/ягодах много клетчатки, в крупах, бобовые - кладезь всего, если хорошо переносите.

Arina Sm 21.06.2025 22:57

Mariа_?,у меня считалка не ставит клетчатку за гречку, овощи и пр.

Arina Sm 21.06.2025 22:58

Страна дождей,да я и в принципе без клетчатки нормально себя чувствую, но программка требует 20 граммов Печально

и там все время красное, а красный цвет меня бесит

Mariа_? 21.06.2025 23:06

Arina Sm, овощи навроде огурцов и помидоров да, там клетчатки кот наплакал, но гречка то? И это только 1 раз поесть