Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Роллы домашние: нори, рис, лосось с/с, огурец, лук |
150
|
206.7 | 10.8 | 9.2 | 20.9 |
Клубника |
200
|
80 | 2 | 0.8 | 15 |
Арахис |
30
|
165.6 | 7.9 | 13.6 | 3 |
Нуга с арахисом |
20
|
85.4 | 1.8 | 2.8 | 12 |
Итого | 400 | 537 | 22 | 26 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб Пшеничный Традиционный |
40
|
84 | 2.8 | 0.4 | 17.2 |
Масло Сливочное Вологодское 82,5% |
20
|
150 | 0.1 | 16.5 | 0.2 |
Сайра в собственном соку консервы |
80
|
208.8 | 14.4 | 16.8 | 0 |
Итого | 140 | 442 | 17 | 33 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб бородинский |
65
|
130 | 4.6 | 1 | 26 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
30
|
106.8 | 7.5 | 8.2 | 0.7 |
Котлеты из грудки куриной с кабачком |
60
|
56.8 | 10.4 | 1.3 | 0.9 |
Итого | 155 | 293 | 22 | 10 | 27 |
Итого за день | 695 | 1274 | 62 | 70 | 95 |