База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Оладьи из говяжьей печени
Скумбрия в аэрогриле
Каша овсяная
Венские вафли шоколадно творожные
Карбонат гриль
Пышка
Пышка с сыром
Запеканка кабачок+ грудка куриная
Тарт курица с брокколи
Венские вафли из кабачка и шпината
Плов из говядины
Шоколадный ПП торт с заварным кремом
Борщ
Куриная запеканка анка
Гуляш из куриного филе
Суп с курицей и фасолью
Куриная грудка
Пасторма куриная
Куриные рулеты с грибами и сыром
Салаты
Куриные сосиски
Наггетсы куриные
Курник
Ужины
Овощное рагу с курицей
Курица с овощами в кисло сладком соусе
Куриная грудка
Котлеты куриные с грибами и сыром
Гарниры
Лаваш с курицей и овощами
Ленивые голубцы
Курица терияки
Венские вафли из кабачка
Омлет с овощами
Фарш обжаренный
Кабачок в аэрогриле
Картофель фри ф аэрогриле
Куриные рулеты с грибами и сыром
Перец курица с грибами
Вафли шпинатные
Блины из говяжьей печени
Суп сырный курица, брокколи
Банановый панкейк
Шоколадные ПП вафли
Камбала на аэрогриле
Пп хачапури в аэрогриле
Мед клеверный
Мед луговой
Мед гречишный
Мед лесной
Фаршированный перец
Блинчики с творогом
Куриное филе в сметане с шампиньонами
Кабачковые оладьи с сыром и яйцом
Сливочный йогурт с медом и орехами
Овсяная каша с корицей и грушей
Бедро куриное запечённое
Пирожное картошка
Курочка в соусе Терияки
Панакота
Шакшуша
Рубленный куриные котлеты
Свиной окорок
Шашлык из свиного окорока
Запеканка творожная Иркина (копия)
Гречка с куриной грудкой и грибами (копия)
Сырники с творогом 0% ТМ (копия)
Морковь с чесноком (копия)
Голубцы мои (копия)
Сырный суп с фасолью и баклажанами (копия)
Котлеты с кабачком (копия)
Белковый рулет (копия)
Куринный холодец (копия) (копия)
Плов мой (копия)
Печёночная колбаса в ветчиннице (копия) (копия)
Голень куриная, пекинка, белокочанная, кабачок, паприка копченая (копия)
Слойка с творогом
Соус для салатов горчичной медовый
Белковый блин
Запеканка печень говяжья с брокколи
Творожная запеканка с черной смородиной
Сырники протеиновые
Минтай в аэрогриле
Творожно протеиновый кекс
Компотная смесь, запаренная (копия)
Котлетки из минтая (копия)
Печёночная колбаса в ветчиннице (копия) (копия)
Боржоми
Котлеты из свинины с брокколи
Салат овощной
Яблоко сезонноеи
Изюм светлый 2
Изюм светлый 1
Минтай на пару 1
Фасоль красная отварная 1
Изюм светлый
Апельсин
Вода
Кофе
Компот из сухофруктов
Омский бекон щейка
Протеин
Лопатка свинина
Скумбрия на пару
Минтай на пару
Фасоль красная отварная
Соус
Фитпарад 7
Салат Щетка
Минтай на пару
Венские вафли
Новые рецепты
Овсяно-сырник без сахара
Автор
Пабло Эскобар
121.3
9.4
5.7
7.9
8
1
0
Торт морковный с кремом из крем-чиза
Автор
April
258.2
7.5
13.7
25.8
5
6
2
Блинчики с печенью
Автор
April
180.8
12.1
6.4
18.4
13
1
1
Интересные блоги
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
10
74
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41
Elena***
09-11-2025
Вчера весы показали ровно 100. Каждый день вес сни...
7
48
Лучшие рационы
Алекс
2025-11-14
Калорийность:
1098 кКал
Витамины и минералы:
80%
Алла
2025-11-05
Калорийность:
1320 кКал
Витамины и минералы:
95%
Оля
2025-11-16
Калорийность:
1230 кКал
Витамины и минералы:
86%