Не худеют ноги

Не худеют ноги, помогите.
Кто сталкивался с такой проблемой: я изначально пришла с такой задачей на сайт привести свой рацион в порядок и просушить ноги ( до этого стаж тренировок с отягощением и регулярным кардио, но без контроля рациона, естественно в разумных пределах 1.5 года), начальные параметры  94-69-95 при росте 176 см, после трех месяцев контроля, за тем , что и когда я ем вес ушел не намного, но параметры вот такие 89-66-93. Сами видите верх просушился хорошо,я  бы даже сказала чересчур (размер груди стал меньше ), с талией тоже нормально, хотя и до этого живот у меня был плоский, но вот ноги, а именно внутренняя сторона бедра ни в какую не сдается). Насмотрелась всяких роликов в которых говорится, что молочку вообще нужно убрать из рациона, т.к. она задерживает воду и вообще молочный жир при сушке не желателен. Но как то без творога не хочется... Кто с таким сталкивался?