Дневник питания за 12.07.2025

те дни ничего не постила, последние – вела только в заметках. место в телефоне отсутствует, желание с этим разбираться-тоже. Потому что в 38 градусов в тени мало какие желания посещают. точнее – вполне конкретные.
подтвердила для себя в очередной раз, что мне очень идёт хорошее освещение, оттенки зелёного и минус восемь кг, на которые я схуднула за последние три месяца. Ай да я!
На комплимент от мужа о том, что я взялась гулять каждый день и заниматься хоть какой-то физухой, сказала, что мой секрет – потратить как можно больше калорий, чтобы их потом с удовольствием нажрать)
рпп пока не проявляются, по крайней мере не так ярко. фарма рулит. настолько не проявляется, что я постепенно перепривыкла выбирать овощи и белок, а хлеб и сласти – по остаточному принципу – при этом не зажираю лень или грусть, а честно ленюсь или грущу. бывают, правда, всё ещё дни, когда тревожность мешает есть – тогда, если повезёт, это или что-то зажмурившись – как лекарство, или плотный поздний ужин, когда меня отпускает. Ну ок. Наблюдаем дальше.