Дневник питания за 10.05.2025

Котика прижало, котик лежал грустный под одеялком и болел. И ел, что придётся, потому что ничего почти не лезло, а таблетки принять надо. Очень печалилась, что слилась тренировка, лежала, смотрела таймлапсы о том, как женщины в одиночку строят/ремонтируют для себя дома. Или для бедной одинокой соседки, например. Женщины – сила.
Ещё обсуждали со старшим экзистенциальные проблемы. Взрослеет ребёнок. Сказал, что ему полегчало от возможности быть услышанным и от возможности разобраться в своих чувствах с моей помощью. Рада, что он такой.
.
Любовь к себе сегодня:
.
🤍 Просить о помощи, не пытаться справляться в одиночку, сжав зубы, молча и незаметно. Несколько раз гоняла мужа то за таблетками, то в кухню за чаем, то в ванную за грелкой.
🤍 Объясняла себе, что это нормально, у нас дома принято – и не без моих усилий, между прочим – помогать тем, кому тяжело. Я так поступаю в сторону мужа. Мне тоже можно этого хотеть. Я вправе получать поддержку.