Дневник питания и тренировок за 06.05.2025

Стала добирать клетчатку отрубями. Ржаные – приятные, как сухарики. Взяла на прогулку, за разговорами не заметила, как они кончились. Опасаюсь набирать их много, первый опыт был не самым приятным для пищеварения. Нравится, что не вызывают отторжения. Воспринимается, как полезная добавка к основной пище. В юности, насмотревшись на подругу, которая сидела только на них и кефире по несколько дней, воспринимала их как пыточный инструмент (чем они и были, если так подумать).
Попробовала ещё добавить ламинарии. Надо найти хорошего производителя. Брала пока в двух местах. На развес слоевища толстенные и песок. А корейская фирма, которая мне попалась, продаёт чистую и нарезанную тонкими ленточками. Было лениво запаривать, сгрызла так) Но где я эту упаковку ухватила, я уже не помню. Поищу что-то достойное по цене/качеству на маркетплейсах.
Озон, кстати меня сегодня разозлил. Пришла за ромашкой от тараканов (задолбали, поганцы!), а пункт выдачи «по техническим причинам».
Взвесила кошку) Она у нас жирненькая, но по верхней границе нормы. Маньяк внутри говорит и её на диету сажать) Ей положена однозначная норма корма в день, но барыня ест по требованию и очень довольна)

Кошка гуляет сама по себе