Дневник питания и тренировок за 09.06.2025

Выпала из измерений на 10 дней. То ПМС, то гости. Настроение было пожевать, и ни за чем не следить. Естественно плюс на весах. От этого внутреннее состояние не очень. Будто топчусь на месте. Поговорила с мамой, она поддерживает, чтобы не бросала похудение. Буду двигаться дальше

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Sabroso Roso Сыровяленое Филе Бедра Индейки	70	133	19.6	5.6	0.7
Хлеб Пушкинский	35	71.4	2.1	0.4	14.7
Jamy Pie	60	173.4	12	6.6	10.8
Итого	165	377	33	12	26

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп Фо Бо	580	319	22.6	10.4	34.2
Итого	580	319	22	10	34
Итого за день	745	696	56	23	60

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Возвращаемся к питанию и шагам. Скоро в отпуск, готовлюсь=)

Шаги

	1	Итог
Количество шагов	9955	9955

Результаты за день

Энергозатраты: 303 ккал

Количество шагов: 9955