iluevi

Блог Кулинарная книга База продуктов

iluevi

04.05.2025 16:06

Подлещик жареный

Калорийность - 0 кКал; белки - 0 г; жиры - 0 г; углеводы - 0 г на 100 г.

Ингредиенты

подлещик	250 г
Кукурузная мука	15 г
Масло Олейна	20 г
соль илецкая	2 г
Лимонный перец	3 г

Общая масса ингредиентов

г

Масса готового блюда

г

Количество порций

Время приготовления: 5 ч

Время дополнительного приготовления: 1 ч

Описание

Жареный подлещик на кукурузной муке

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Очистить рыбу, разделать. Сделать насечки на рыбе, обвалять в муке и зажарить до корочки

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	0 кКал	0%
	Белки	0 г	0%
	Жиры	0 г	0%
	Углеводы	0 г	0%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	0 г	0%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

0

A

~

b-car

~

В1

~

B2

~

Холин

~

B5

~

B6

~

B9

~

B12

~

C

~

D

~

E

~

H

~

вит.К

~

PP

~

Калий

~

Ca

~

Si

~

Mg

~

Na

~

P

~

Cl

~

Fe

~

I

~

Co

~

Mn

~

Cu

~

Mo

~

Se

~

F

~

Cr

~

Zn

~

1

Новые рецепты

Рыбная конфета

Автор Алла

Суп из скумбрии с картофелем и луком

Автор Ольга

ОЧЕНЬ функциональная куриная грудка

Интересные блоги

Лучшие рационы

ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

Калорийность: 1381 кКал

Витамины и минералы: 96%

Tanya Makronetta

Калорийность: 1276 кКал

Витамины и минералы: 87%

Ирина Макс

Калорийность: 1541 кКал

Витамины и минералы: 100%