Ольга
01.06.2025 12:46
Дневник питания за 22.05.2025
Всех с первым днем лета! Правда погода, по сравнению с последним
днем весны, совсем не летняя. Пасмурно, ветер и температура 20
градусов. Вчера с Фаней ходили в путешествие на речку. Она
побрязгалась, я позавидовала. Боится плавать. Там дно резко уходит.
Она, увидев речку, занеслась с разбегу и нырнула. Теперь только на
самом краешке скачет, брызги себе передними лапами создает. Но т.к.
она холерик, ей быстро все надоедает. 15 минут брызганья и начала
ныть-домой звать. Отправились пешком. Дома час полежала, сложив
лапы крестиком и опять начала скакать-пошли гулять. Вышли,
встретили ее подружек. Те зовут ее играть а она делает вид, что не
замечает их и убегает в сторону дома. Чудная она. Периодически
совсем ее не понимаю😆.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Йогурт питьевой 1% жирности, с фруктовым наполнителем |
260
|
184.6 | 7 | 2.6 | 31.7 |
| Итого | 510 | 187 | 7 | 2 | 32 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чокопай |
28
|
128.5 | 1.8 | 4.4 | 20.2 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Итого | 278 | 131 | 1 | 4 | 20 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Щи из свежей капусты |
386
|
174.9 | 12.7 | 5 | 18.5 |
| Батон пышный зерновой с пророщенными осолодованными зернами ржи и пшеницы |
22
|
39.6 | 1.3 | 0.4 | 7.5 |
| Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
18
|
81 | 1.1 | 3.3 | 11.9 |
| Итого | 426 | 295 | 15 | 8 | 37 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода, бутилированная, в общем |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Карась (Жарка) |
274
|
187.4 | 39.3 | 3.4 | 0 |
| Рис белый длиннозерный, пропаренный, приготовленный |
100
|
123 | 2.9 | 0.4 | 25.2 |
| Итого | 374 | 310 | 42 | 3 | 25 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мороженое пломбир |
80
|
185.6 | 3 | 12 | 16.3 |
| Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 330 | 185 | 3 | 12 | 16 |
Вечерний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Грейпфрут |
200
|
70 | 1.4 | 0.4 | 13 |
| Итого | 200 | 70 | 1 | 0 | 13 |
| Итого за день | 2368 | 1179 | 70 | 31 | 145 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
5
Юлия
01.06.2025 13:57
Как это мило! Фаня - холерик. Пишите побольше о своей собачуле, это
так приятно читать!
Ольга
01.06.2025 14:06
У нас тучи ходят кругами со вчерашнего дня, утром на 10 минут чуть
дождик смочил асфальт, но всё равно душновато, но это лучше чем
просто жара под 30 градусов, переживаю как там в деревне мои
посадки) их хотя немного, но 2 недели им надо протянуть без меня,
как говорит моя подруга, жить захотят, выживут 🤣🤣🤣
Ольга
01.06.2025 14:59
MaxLi -
Юлия, спасибо. Буду писать, тем более, что она вечно что-то
вытворяет😉
