Дневник питания за 17.05.2025

Вроде бы гроза собирается. Ура, ура, ура. Уже подготовила себе стульчик на лоджии, заварила чай, готовлюсь к световому и звуковому шоу😆. Фаньке на всякий случай открыла ванную комнату чтобы прятаться. Ну, гроза, не подведи!😜

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Итого	200	2	0	0	0

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай заваренный с сахаром	200	56	0.2	0	14
Батон пышный зерновой с пророщенными осолодованными зернами ржи и пшеницы	30	54	1.8	0.6	10.2
Творожный сыр сливочный	20	28.2	2	1.8	1
Охотничьи колбаски	30	138.9	7.6	12	0.1
Заливное из Языка Свиного	30	33	3.3	2.1	0.1
Итого	310	310	14	16	25

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Арахис	40	220.8	10.5	18.1	4
Итого	40	220	10	18	4

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гранатовый сок, необработанный	250	135	0.4	0.7	32.6
Итого	250	135	0	0	32

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп чечевичный на копченых ребрышках	400	160.4	9.6	6.8	13.2
Гранатовый сок, необработанный	250	135	0.4	0.7	32.6
Итого	650	295	10	7	45

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кукуруза, консервы	220	127.6	4.8	0.9	24.6
Вода	250	0	0	0	0
Итого	470	127	4	0	24

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сельдь тихоокеанская жирная холодного копчения	60	135	12.2	9.6	0
Батон пышный зерновой с пророщенными осолодованными зернами ржи и пшеницы	22	39.6	1.3	0.4	7.5
Творожный сыр сливочный	20	28.2	2	1.8	1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Итого	352	205	15	11	9
Итого за день	2272	1296	56	55	142

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ann 26.05.2025 00:50

Ну как? : )

Ольга 26.05.2025 06:47

Ann, не. Не было грозы. Покуксилось, покуксилось и прошло. Но будем ждать😊

Ann 26.05.2025 07:29

Ольга, хех))) ну, желаю красивой грозы! ❤ ахххах, в первый раз в жизни желаю грозы кому-то аххах

Ольга 26.05.2025 07:32

Ann, спасибо. Но, вряд ли. Небо синее. Ничего не предвещает😊

Ann 26.05.2025 07:33

Ольга, будет еще, как раз их сезон
Я боюсь, но это красиво, даа

Ann 26.05.2025 07:34

Ольга, я обожаю зарницы. И красиво, и не мокро)))

Ольга 26.05.2025 13:16

Ann, да, тоже зрелище впячатляющее. В походе, иной раз, часами можно наблюдать. И млечный путь. Ляжешь на поле, а над тобой млечный путь. Звезды падают, вокруг стрекочат кузнечики или сверчки, недалеко горит костер, потрескивают бревна и жрут комары😂😂😂.

Ann 26.05.2025 14:32

Ольга, я никогда не была в походе с ночевой на природе. И Млечный путь миллион лет не видела, не на фото. Но, видела))) это красиво