Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Масляная рыба, приготовленная на жару |
45
|
84.2 | 10 | 4.6 | 0 |
Охотничьи колбаски |
30
|
138.9 | 7.6 | 12 | 0.1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Батон пышный зерновой с пророщенными осолодованными зернами ржи и пшеницы |
20
|
36 | 1.2 | 0.4 | 6.8 |
Итого | 300 | 298 | 18 | 21 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
Арахис |
10
|
55.2 | 2.6 | 4.5 | 1 |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Кешью |
10
|
60 | 1.9 | 4.9 | 2.3 |
Итого | 50 | 306 | 9 | 27 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пицца с колбасой |
150
|
378.5 | 15.2 | 22.5 | 28.4 |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 378 | 15 | 22 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пицца с рыбными консервами |
150
|
418.2 | 23.1 | 24.6 | 25.8 |
Гранатовый сок, необработанный |
200
|
108 | 0.3 | 0.6 | 26.1 |
Итого | 350 | 526 | 23 | 25 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Нектарин |
35
|
15.4 | 0.4 | 0.1 | 3.1 |
Абрикосы |
25
|
11 | 0.2 | 0 | 2.3 |
Итого | 60 | 26 | 0 | 0 | 5 |
Итого за день | 1110 | 1536 | 67 | 95 | 99 |
Сейчас я больше люблю читать различные японские, корейские, китайские комиксы, фанфики (выдуманные истории по различным сериалам/фильмам/мультфильмам или же оригинальный мир), ну и сами фильмы/мультфильмы/сериалы смотреть 🥰
Хотелось бы когда-нибудь на подоконнике выращивать укроп, лук зелёный, редиску, салат, но уже не в этом году😔🤔