Дневник питания за 13.05.2025

Добрый вечер! Сегодня готовила печень кролика, это безумно вкусно🤤 частенько покупаю, прям подсела, да и по белку и калориям супер) я вот только не пойму, в этом приложении некоторые супер полезные продукты, оно почему то не считает их полезными🧐🤷‍♀️ та же печень кролика или оливковое масло, говядина, авокадо. Приложение их показывает почти бесполезными. Что то я не понимаю. Может кто объяснить?

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шоколад горький 85 %	17	94.2	2	7.7	4.1
Яйцо куриное жареное (без масла)	120	209.5	17.5	15.1	1
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	170	171.5	7.1	1.9	31.6
Кофе чёрный без сахара	750	52.5	1.5	3.8	1.5
Итого	1057	527	28	28	38

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Помидор (томат), парниковый	130	18.2	0.8	0	4.9
Клубника	100	41	0.8	0.4	7.5
Говядина 1 кат. (Тушение)	120	248.5	21.2	18.2	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Вода	600	0	0	0	0
Итого	1150	309	22	18	13

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Печень Кролика	120	132	22.8	3.6	2.4
Огурец парниковый	50	5.5	0.4	0.1	1
Шпинат	30	6.9	0.9	0.1	0.6
Руккола	20	5	0.5	0.1	0.4
Брокколи, вареная, без соли	120	42	2.9	0.5	4.7
Помидор (томат), парниковый	150	21	0.9	0	5.7
Чеснок	6	8.9	0.4	0	1.8
Оливковое масло	6	53.9	0	6	0
Сыр Черный Принц	25	88.8	6	7.3	0
Цельнозерновой Хлеб	7	14	0.4	0.2	2.3
Чай заваренный с лимоном	250	70	0.3	0	17
Итого	784	448	35	17	35

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Печенье Творожное	11	36.3	0.4	1.3	5.8
Итого	11	36	0	1	5
Итого за день	3002	1321	86	66	92