Я постоянно голодная. Как волкодав. Как спаниель или любой другой охотничьи пёс.
Мой вес упал до 54.3.
Сыпь у ребёнка на прошлой неделе вновь появилась. Сначала я хотела подождать, прежде чем вернуть. Но сегодня я возвращаю яйца. Иначе у меня молоко пропадёт такими темпами.
Всего 600 ккал.
Ничего. Чай с сахаром, кусочек пастилы, 50 грамм крендельков и вот уже 900 к обеду. А там я сориентируюсь и планирую готовить.
Обжаренная вермишель и яйца

Сегодня случился закупочный день.
Неужели мне теперь есть куда сливать свои хомячные мысли😳
5 тушек курицы, фрукты, пакет круп " потому что в доставке кешбек и выходит дешевле, чем в магазине ".
А ещё нечаянно заказанные 4 десятка яиц... ПЕРЕПЕЛИНЫХ 😂

Курицу обработала:
- крылья острые (в морозилку)
- крылья терияки (в морозилку)
- бёдра Прованс (в морозилку)
- голени в лимонном ( завтра) (в морозилку)
- бульон концентрат для 5 супов. Но, пожалуй, это будут 3 супа и остальное в формы поменьше ( можно и в крупы при варке добавлять, и потушить овощи) (КАК СЧИТАТЬ КАЛОРИЙНОСТЬ БУЛЬОНА И СУПОВ???)
- мясо с костей из бульона. 1/2 на паштет. Ещё чутка в суп сейчас. А остальное ещё не знаю 🤔
-очень много куриного филе. Часть пойдёт на котлеты, остальное пойму по факту. Смешаю с мясом бедра индейки и будут гречаники и ёжики (в двух вариантах, мужу с яйцом, мне с хлебом)
Ещё план приготовить завтра
- желудки (1/2 сразу и 1/2 заготовкой в морозилку, останется только разморозить и обжарить с зажаркой)

Сладкое:
- сырники
- банановый хлэп ("булишка", хочется вспомнить анекдот.

Салаты/овощи:
- запечённые овощи ( сразу мужу на работу)
- огурцы+водоросли (вакаме. Сухими купила на озоне. Учитывая, как они разбухают, за копейки)
- пекинская капуста + редис + огурцы.
- яблоки + морковь.
- морковь + свёкла + капуста белокочанная.

Это на две недели. Что-то на дольше. Чеки для тех, кому интересно смотреть, кто там что покупает 😁
На то, что доставка, ещё будет кешбек 15% когда фраза "сэкономил, считай заработал" буквальна 😂

Как же я завтра устану вбивать в рецепты блюда, чтобы распределить их по рациону😭

Всем здравствуйте.
Пришла из-за любопытства + надо осваивать как-то подсчёт калорийности еды. Очень интересно, почему потребляя одно и тоже за последний год я стала -5 кг к себе год назад. А муж +10.
Да, я понимаю, что муж ест на работе. Но начинать то надо с себя! В целом, я прохладна к идее считать калории, но надо это делать это иногда. Особенно если не понимаешь почему худеешь, в твой партнёр, у которого за приёмами пищи дома такая же тарелка, как твоя, поправляется.
А это мы. Родила в декабре. В беременность вошла 60 с копейками. Сейчас 56. Муж на днях взвешивал кошку. И на весах я увидела 131 кг до кошки.
В чём разница писать в ленту или в блог?