Владимир

Блог Кулинарная книга База продуктов

Владимир

22.08.2025 22:24

Как долго можно находиться на дефиците?

Сколько месяцев можно находиться на дефиците калорий? Вредно ли слишком долго на нем находится? И как правильно чредовать дифицит калорий? Спасибо друзья за ответы и поддержку)

4

Сергей 22.08.2025 22:26

https://ru.wikipedia.org/wiki/Голодание_Ангуса_Барбьери

Владимир 23.08.2025 02:39

Такое не совсем подходит, не планирую постоянно посещать больницу для оценки похудения. Как то без больницы есть адекватные для здоровья рекомендации?

техник✨ 23.08.2025 02:51

Нехватка 500 калорий углевода, для человека с жирком - очень даже полезна на любой срок. Недостающее покроет лишний жир.

Владимир 23.08.2025 03:01

Жира уже не так много, и с жиром всегда уходят мышцы

Интересные блоги

Лучшие рационы

Калорийность: 1000 кКал

Витамины и минералы: 89%

Калорийность: 1214 кКал

Витамины и минералы: 90%

Калорийность: 1098 кКал

Витамины и минералы: 80%

Новые рецепты

Буженина запеченая

Автор Мила Равно

Мармелад Ягодный домашний

Автор Татьяна

Суп с чечевицей и грибами

Автор Наталья