Заметил отечность от жары

Я бы смотрел в сторону уменьшения потребления соли. А заодно и сердце с почками проверил.

Сердце и почки проверял, все слава Богу норм, да и соли в рамках разумного

Отеки в жару, это жесть... У меня тоже пальцы как сардельки)) Советую больше воды (парадокс, но помогает) и немного снизить соль. Лёд для рук — мастхэв!
К счастью (или сожалению) жара всего то пару месяцев в году, по крайней мере у нас на Урале))

Денис, рад что не я один такой) а сколько вам лет? Или в каком возрасте заметили?)