Мария
24.05.2025 11:00
Тренировки дома
Кто-нибудь тренируется дома, без походов в зал? Мне в зал точно
некогда, решила попробовать дома, хоть и сомневаюсь в успехе.
Такой смешной снаряд заказала, ещё не пробовала. В комплекте есть маленький насосик, наверное, чтобы докачивать воздух в пустое пространство, иначе вода будет двигаться и смещать центр тяжести. Теперь бы ещё время выделить для этого полезного дела.
Такой смешной снаряд заказала, ещё не пробовала. В комплекте есть маленький насосик, наверное, чтобы докачивать воздух в пустое пространство, иначе вода будет двигаться и смещать центр тяжести. Теперь бы ещё время выделить для этого полезного дела.
2
48
Ann
24.05.2025 13:36
Не могу себя дома заставить, диван манит и все тут. Штука
прикольная)
Майя
24.05.2025 18:41
Я временами занимаюсь дома. Например в жару, когда в трен залах
включают кондиционеры. Вообще трен залы- это не панацея. Это для
мужчин и для женщин любительниц мужского тренинга.Заниматься
прекрасно можно дома. Плюсов полно!
Светлана?
24.05.2025 19:59
Я занимаюсь дома. Без тренажеров. У меня свой комплекс,
растяжка-разминка-силовые с собственным весом. Иногда что-то
добавляю-убираю. Думаю о маленьком тренажёре на зиму, на гололёд.
Бывают дни, когда очень скользко гулять.
Вячеслав
24.05.2025 20:55
Нормально. Я занимаюсь с одной / двумя бутылками по 19 литров
с расширителем хватов. Главное найти подход, результат точно будет.
anton
24.05.2025 22:33
Насос нужен не для того чтобы вода не смещалась, и не смещался
центр тяжести, а для того чтобы можно было держать форму
конструкции.А центр тяжести здесь всё равно будет смещаться в надутом
состоянии.Я бы рекомендовал не жадничать, а купить себе 2 нормальные гантели
для начала, разборные весом 10 кг каждая
anton
24.05.2025 23:39
Я ПОкупал себе веса по $2 \ кг, для своего домашнего спортзала.
Show must go on
24.05.2025 23:42
дома иногда по ютубу занимаюсь разными упражнениями, танцами, без
системы, на постоянке только ходьба на дорожке, а так есть резинка,
скакалка, ролик для пресса, гиря 16кг
Майя
25.05.2025 09:06
Мария,
когда есть желание и хорошее самочувствие. По расписанию не
получается. Я так давно занимаюсь, что запал давно прошел. Осталось
понимание что надо и привычка получать удовольствие от процесса. В
парке прекрасно можно размяться используя скамейки. Там свежий
воздух, зелень перед глазами,- то что надо
Мария
25.05.2025 10:57
Show must go
on, о, танцы! Это намного веселее, я бы лучше потанцевала. Но
это кардио, а мне силовые нужны. Танцы с утяжелителями)
Мария
25.05.2025 13:55
anton, вы
же не считаете, что люди тут реально каждый день обедают за 50
фунтов? Это 1500 в месяц получается, у некоторых зарплата меньше 🤣
А с зарплаты нужно платить коммуналку (заоблачную), аренду,
муниципальный сбор, оплачивать интернет, телефон, передвижение, еду
покупать, одежду, расходники всякие... Это цены для туристов,
которые приезжают деньгами бросаться. Местные себе такого не
позволяют, в ресторан идут на дни рождения или по каким-то другим
важным поводам. Иногда выходят на Sunday roast - воскресный обед с
семьёй в паб, на 50 фунтов можно взять большой sharer и всю семью
накормить.
Галина
25.05.2025 14:10
Я тренируюсь дома, без инвентаря, только коврик для йоги. У меня
плохая форма, так что мне и этого пока хватает
anton
25.05.2025 14:19
если людям не жалко заплатить в нормальном режибе 152 фунта за
полдня, а ведь наверное, ребенка одного не пустишь, так что
наверное это х2 или даже х4, то нечего цену инвентаря обсуждать,
если даже вы только месяц им попользуетесь.
это и есть то, что я называю ""жадностью"но в принципе ваше дело.
.
we are don't such a rich people to buy the cheap goods
.
понятно же, что с этим пузырем у вас ничего не получится,
.
это я вам говорю, как человек, который купил в 4 классе эти гантели на деньги от завтраков и мороженого,
.
и принес их по одной штуке домой в сетках по 5кг.это очередное фуфло, такое же, как микротерка для одной дольки чеснока, и тому подобный хлам.
никто такими штуками никогда не качается.
это и есть то, что я называю ""жадностью"но в принципе ваше дело.
.
we are don't such a rich people to buy the cheap goods
.
понятно же, что с этим пузырем у вас ничего не получится,
.
это я вам говорю, как человек, который купил в 4 классе эти гантели на деньги от завтраков и мороженого,
.
и принес их по одной штуке домой в сетках по 5кг.это очередное фуфло, такое же, как микротерка для одной дольки чеснока, и тому подобный хлам.
никто такими штуками никогда не качается.
Мария
25.05.2025 14:19
anton,
склад декораций приносит такой доход, что окупает любые затраты) И
он не арендуется, по-моему, а принадлежит студии. Если это о Гарри
Поттере, то 24 года назад, а не 35. Не знаю, чей он любимый, точно
не мой. В любом случае, это не имеет никакого отношения к
нецелесообразности покупки спортивного оборудования по
нерациональным ценам)
anton
25.05.2025 14:26
Мария написал:
он не арендуется, по-моему, а принадлежит студии.
не имеет значения, кому он принадлежит. Аренду можно не только платить, но и получать.
Э - экономика!
и ведь я же не продаю вам свои гантели, а просто высказал свое мнение на эффективность такого пузыря с водой.
вы же можете заниматься так, как вам удобнее.
Мария
25.05.2025 14:46
anton,
даже не знаю, о чём это вы пишете. Собственник аренду не платит и
не получает, он владеет недвижимостью и, в данном случае,
использует её для бизнеса. Э - экономика, да, тут вы совершенно
правы) Только какая мне разница-то?
И да, я в курсе, что вы мне не продаёте свои гантели, зачем об этом писать? Нигде речь шла о сделке между нами.
Не понимаю, почему вы обо всём этом мне рассказываете)
И да, я в курсе, что вы мне не продаёте свои гантели, зачем об этом писать? Нигде речь шла о сделке между нами.
Не понимаю, почему вы обо всём этом мне рассказываете)
Мария
25.05.2025 14:50
anton,
для меня как раз посмотреть значительно лучше, чем обед, а никак не
хуже. Думаю, не все сводят жизнь к еде, есть также любители
впечатлений и пищи для ума) Гарри Поттер - так себе экскурсия,
конечно, можно выбрать значительно интереснее. И купить сендвич)
Сендвич, не хот-дог, это же Великобритания))
Галина
25.05.2025 15:16
Мария,
Согласна, что хотя бы 2 раза в неделю лучше, чем ничего. Я
несколько раз начинала и бросала. Теперь думаю, что это от того,
что я выбирала слишком тяжёлые упражнения, от которых потом неделю
вся больная ходила. Теперь я начала с прогули каждый вечер по часу,
а через месяц прогулок нагуглила тренировки в Ютубе для начинающих.
При чем от первой тренировки для начинающих у меня ноги болели
неделю, и я заменила самые сложные упражнения на ещё более лёгкие.
Через месяц хочу попробовать ту тренировку, может смогу сделать без
таких последствий. Думаю, главное найти баланс: с одной стороны
себя нагружать - после занятий у меня футболка мокрая 😁 А с другой
стороны - не слишком уставать, чтобы успеть отдохнуть до следующей
тренировки.
