Дневник питания за 23.07.2025

Сегодня освоила новое место отдыха,граничит оно с заброшенным детским лагерем, Крым и затерянный лагерь, сколько рябятишек могло отдохнуть и оздоровиться . Очень жалко в и грустно лицезреть заброшку!! Пляж порадовал очаровательной незнакомкой на пирсе и каменным диваном.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Холодец	150	149.1	18.2	8.1	0.3
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб)	22	52.4	1.8	0.2	10.8
Помидор (томат), грунтовый	95	22.8	1	0.2	3.6
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Итого	467	226	21	8	14

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)	75	207.8	6.8	0.8	42.6
Филе отварное куриное	25	33.3	7.2	0.4	0.1
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	25	91	5.8	7.4	0
Огурец грунтовый	60	8.4	0.5	0.1	1.5
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	30	244.8	0.4	27	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Итого	415	587	20	35	44

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мороженое, шоколадное, жирное, 17% жира	80	200.8	3.8	13.6	15.1
Итого	80	200	3	13	15

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овощное рагу	500	283.5	8	8	45.5
Котлета с овощами	80	215.2	8.2	18.7	3.4
Морская капуста (ламинария) свежая	30	7.5	0.3	0.1	0.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Итого	860	508	16	26	50

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	2000	0	0	0	0
Магний	1	0	0	0	0
Итого	2001	0	0	0	0
Итого за день	3823	1523	62	84	125

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Надежда 23.07.2025 22:57

Интересно, сколько этот лагерь не работает.

Светик_015 23.07.2025 23:26

Море, тишина, только шум прибоя Заскучала

Оксана 24.07.2025 12:10

Надежда, с 2014 года

Оксана 24.07.2025 12:15

Светик_015, не совсем тишь ,рядом пансионат достаточно большой, но пляж и окрестности чисто ,да и в лагере грязно только в начале подъёма ( расположен по горе и открыт вход только снизу),дальше достаточно чисто,по всей видимости несколько раз в год убирают.