Прекрасный стол, богато угощение И аромат пасхальных куличей. Я пожелаю всем без исключения, Чтоб пр...

Прекрасный стол, богато угощение
И аромат пасхальных куличей.
Я пожелаю всем без исключения,
Чтоб праздник Пасхи сделал нас добрей!

С Праздником всех!!!

Не самое подходящее время, чтобы пожаловаться, но кому ещё, если не вам?
Привес за неделю составил 3,5 кг((( Такими темпами ещё пара дней и все до этого поетрянное за 2 предыдущих будут возвращено обратно Плачу

Думаете, не обидно???? Ладно бы у меня были зажоры и ела я все подряд, так ведь нет же! Питаюсь нормально. Аппетита, конечно, нет по-прежнему, с трудом добираю до середины коридора, но КБЖ, вода и клетчатка в норме, белков, правда, перебор обычно. Последние 6 дней ежедневно прохожу 5 км в быстром темпе (настолько быстром, насколько могу - за 45 минут). Для меня, не ходившей пешком ВООБЩЕ последние 10 лет - это личный рекорд. Думаю, с завтрашнего дня добавлю этот же маршрут вечером, чтобы 10 км получалось за день.
И каждый день - плюсую по 500 г. Вчера привеса не было, зато сегодня - сразу килограмм. Я все понимаю, что это вода, что КД уже 3 дня, что в меня всю неделю по литру всяких лекарств вливают ежедневно + 50 г ещё таблетками добираю... Но кроме понимание еще и надежда какая-то должна быть, что это все проходящее и я все делаю правильно. А её нет...

Отчаяние- это грусть,
Отчаяние- горький смех,
Отчаяние- это пусть,
Оно ведь еще не грех.

Отчаяние- груда дум,
Отчаяние- море слез,
Отчаясь играть в игру,
Себе задаем вопрос:

Зачем же нам это все?
Зачем же нам этот бред?
И будет ли что потом?
И нужен ли нам ответ?

Ответа себе не дав,
Мы вновь начинаем ныть,
Испачкав в слезах рукав,
Отчаявшись дальше жить
Не знаю автора, к сожалению...

Елена Казачинская 01.05.2016 08:15

Печалька...а может попробовать что то типа разгрузочных дней? Они в вас лекарства а вы- кефир и яблоки? Или другие доступные средства? Минимум калорий, минимум жиров, белков и углеводов ( углеводы, как я понимаю, лекарствами приходят)...
И попробуйте поймать ощущение праздника, отвлекитесь

Надежда 01.05.2016 08:39

Литр лекарства в день это жёстко. Думаю у вас не привесы а вода. Что то не справляется ваш организм с такой нагрузкой. Может включить в рацион чай мочегонный? Посоветуйтесь с доктором. Такой привес это не нормально. Но в любом случае - удачи вам и здоровья.

Наталья Иванова 01.05.2016 08:50

Надежда А, Елена Казачинская, Спасибо, девочки!
Тоже подумываю или о разгрузке завтра или день на молокочае - с ним у меня за сутки до 3 л воды раньше. Но опасаюсь, т.к. есть уже печальный опыт таких разгрузок и мочегонных. В одну из моих похудательных попыток ушло 18 кг за 9 месяцев и наступило плато... После трех месяцев застоя мне бы успокоиться, а я стала одну разгрузку за другой пробовать. Ну и напробовалась до того, что все вернулось с лихвой в итоге.
Глюкозу мне не капают, лекарства сосудистые на физрастворе, так что вроде как углеводы добирать там неоткуда). К доктору на прием 6 мая. Если не прекратится такая ерунда или если буду себя физически хуже чувствовать, то скажу ему об этом, конечно. А так пока медсестра, которая капельницы ставит, по русски говоря офигевает, что я после них встаю и несусь домой 5 км как угорелая лошадь, хотя по логике у меня должна гружиться голова и рекомендовано "пару часиков полежать".

Вобщем, решено... Отведаю сегодня вкусняшек ещё - праздник же, надо соответствовать хоть чуть-чуть - а на завтра буду пить молокочай. Тем более, что я его люблю, и совсем не чувствую голода.

Андрей Агапов 01.05.2016 08:53

Я посмотрел Ваш энергетический баланс. Ходьба учтена в дневниках лишь в один день. Во все другие - её нет. Если Вы действительно ходите, но не учитываете, то у Вас гораздо больший дефицит и возможно, даже больший, чем нужно, тогда вполне вероятно что затормозился метаболизм и организм тупо ушел на сохранение всего, чего Вы в него не вкладываете. Заносите всё и питайтесь уже с новыми расчетами.

Ирина Мосина 01.05.2016 08:55

Скорее всего вы принимаете какой-нибудь медикамент,который задерживает воду.Чтобы сделала я на вашем месте? Пораспросила бы врача по этому вопросу,чтобы или найти причину, или успокоиться.И второе, на время лечения и КД перестала бы взвешиваться.Если вы так реагируете на ваши привесы...Зачем себя загонять в хандру?

Наталья Иванова 01.05.2016 09:03

Андрей Агапов, да, ходьбу не записываю, т.к. в день якобы надо 10 тысяч шагов делать, а я кроме этой ходьбы по сути ничего и не делаю... Один день записала, чтобы хоть как-то прикинуть, сколько я на это трачу. Неужели за 7 дней организм мог замедлить метаболизм??? Что же это за организм-то такой??? Все тренируются, питаются, тренировки не записывают (некоторые) и идет процесс... У меня тоже - обратный(((.

Спасибо, Андрей, завтра попробую прогнать водичку и потом недельку попробую записывать и ходьбу тоже. Думаю, это все же реакция на лекарства и на еду - она хоть и в пределах коридора, но не самая здоровая у меня. Попробую ограничить соль, хотя раньше этого никогда не делала.

Андрей Агапов 01.05.2016 09:08

Наталья Иванова написал:
Неужели за 7 дней организм мог замедлить метаболизм??? Что же это за организм-то такой???

В совокупности со всеми остальными факторами - вполне возможно. Скорее всего таки задерживается вода, но все же если Вы планируете увеличить кардио нагрузки (причем достаточно существенно), то я бы рекомендовал учитывать их. Причем они позволят явно увеличить знергодефицит и при этом расширить рацион. например добавить жиров. Вам - надо.

Наталья Иванова 01.05.2016 09:09

Ирина Мосина, Спасибо! Не могу не взвешиваться, т.к. тревожные предчувствия загоняют меня в хандру ещё сильнее((( Уж лучше знать и по этому поводу переживать, чем не знать и переживать ещё сильнее))). Да и лечение мне назначили на 4 месяца, тут уж никак не перестанешь взвешиваться.

Главное, понимаю же все сама, вроде, но сильно унылое настроение. И думаю, что лучше я тут похнычу, чем пойду и килограмм макарон с горя съем)))

Натали Х, Спасибо!

Ещё спрошу знающих людей: а как вы узнаете, что у вас отек? Визуально во мне ничего не меняется - под глазами мешков нет, пальцы тоже не толще, на ногах нет такого, что нажимаешь и ямка не сразу выравнивается (говорит, при отеках так бывает...). У меня ничего подобного нет.

Наталья Иванова 01.05.2016 09:13

Андрей Агапов, если добавлю, тогда конечно буду писать, что 5 км прошла. А так у меня всей хотьбы - от спальни до туалета, потом - до кабинета - стоню раз за день до кухни и ещё раз 15 до туалета. Остальное время - сижу за компом, работаю. Пару часов в день общаюсь с клиентами - тоже сидя в своем домашнем кабинете. Я, конечно, утрирую, но не сильно))).

Наталья Иванова 01.05.2016 09:13

Наталья Иванова написал:
стоню раз за день до кухни

Наталья Иванова, СОТНЮ)))

Андрей Агапов 01.05.2016 09:16

Наталья Иванова написал:
А так у меня всей хотьбы - от спальни до туалета, потом - до кабинета - стоню раз за день до кухни и ещё раз 15 до туалета. Остальное время - сижу за компом, работаю.

У меня похоже, но это учтено сразу программой при выборе уровня активности в жизнедеятельности и работе. Но отличающиеся от обычной активности нагрузки я бы учитывал. Успехов Вам.

Евгения Женева 01.05.2016 14:41

Наташа, это вода. Упорно двигайтесь в нужном направлении, на днях всё уйдет и обнаружите отвесы. И нервы берегите, самое главное.)))

Лиса 01.05.2016 15:00

Не парьтесь так ,-здоровье это самое главное! Вес можно легко набрать,труднее скинуть,но это всего лишь вес. Здоровье вылечить в некоторых случаях очень тяжело и поверьте,когда нет здоровья,не то что красивого тела,жить не хочется.Лечитесь и ,главное ,постарайтесь вылечиться до конца,не бросьте и не загоните все в хронику.Вес у Вас обязательно будет только такой какой вы хотите!!!
Здоровая и счастливая женщина прекрасна в любом теле!!!