Всех с праздником! С днём победы! Что то я забыла записывать что я ем.

Добрый вечер.Холодно на улице, но мы всё равно решили прогулятся, народ не сидит дома, многие на улице жарят шашлыки, играет громкая музыка. Захотелось на озеро, костёр, шашлык из курочки, и ласковое солнышко.

Добрый вечер! По традиции скидываем график. Сегодня занимались делами, поэтому только поели в обед, а вечером догонялись белковым коктелем.

Вчера забыла выложить свой график.Так как я малоежка, считаю что график в норме. Находила 10тыс шагов

Добрый вечер, не могу больше есть, да и не буду. Сколько набрала калорийность столько и пусть будет. В себя впихивать еду надоело, и ходить потом еле дыша. Может у кого то тоже недобор калорийности?

Всём привет! Всё так же дубак в квартире, лежать только под одеялом и не шевелиться, пришлось в туалете ставить обогреватель(ну и я сама по себе мерзляк) Умная колонка Алиса говорит что ещё неделю поморозте свои носы. Полежала подумала, а где же у нас тепло, наверно там где много народу, и я не ошиблась. Поехали с сыном гулять по торговому центру "Апельсин", согрелась, довольная ,и не обошлось без покупок. Купила себе кофе машину,(давно хотела) в ней можно и молотой кофе варить и капсулы вставлять. Конечно первым делом поставили капсулы с ванилью. Вкусно, быстро, удобно. По утрам теперь будем кайфовать. Куда то убежал мой аппетит, не добрать даже свои калории

Всём привет, плохая погодка ,дождь и холодно. Настроение спортилось с утра, +100гр на весах, отёк. Вчера залезла в сгущёнку, не оттянуть было за уши, Вечером шоколадный сырок"Миша", сколько раз ругаю себя его не есть, но он так печально глазел на меня с холодильника. Сладкое моя слабость, поэтому и отёк. С утра была на вождение, покатались по городу, потом взяла клиентку на депиляцию ножек, и побежала домой в мечтах съесть что нибудь ,и попить горячего. А дома дубак, есть не хочется. Лежу под двумя одеялами.

Всем привет! Погода испортилась, грустно. Купила Life Collagen Protein ,белка 21г на порцию, очень вкусный нежный с пенкой, напоминает клубничное мороженое(у меня со вкусом клубники) попробывала и с молоком и с водой, вкусно очень. На весах -250гр. Довольна как слон, что вес снижается!

Всем привет! Огромное спасибо девчонкам за отзывы по белку. Белок первый раз набрала, такой, какой надо!! Пошёл сдвиг -400гр на весах, а сколько радости то было, не описать. Две недели вес стоял намертво.

Добрый вечер! Сегодня прекрасная погода, прогулялись по городу. Вечером выпили коктель, который содержит 10гр белка. Белка никак не набрать. Поделитесь кто чем набирает белок?