Stefanie
28.06.2014 21:34

Торт творожный

Калорийность - 0 кКал; белки - 0 г; жиры - 0 г; углеводы - 0 г на 100 г.
Ингредиенты
Овсяные отруби 30 г
Пшеничная мука, второго сорта 40 г
Клетчатка 60 г
Какао-порошок, неподслащенный 15 г
Яйцо куриное 250 г
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное 230 г
Творог обезжиренный, 0,6% жирности 330 г
Изюм с косточками (виноград сушеный) 45 г
Манная крупа 35 г
Сок лимонный 20 г
Пищевая сода 3 г
Ванилин 1 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Такой вот тортик сегодня получился) Отруби, какао, муку (у меня  - цельнозерновая, но такой в МЗР нет), клетчатку (у меня - семян льна), ванилин смешать с 2 яйцами и молоком, добавить соду, погашенную соком лимона или 1 ч.л. разрыхлителя+половина изюма. Вылить в форму, застеленную пергаментной бумагой и выпекать минут 10-15, чтобы корж хорошо схватился и не просел под творожной массой. Творог, 3 яйца, манка, оставшийся изюм и сок лимона смешать. вытащить корж из духовки и выложить на него творожную массу. Следить, чтобы не подгорел низ, так как в сумме выпекатеся 40-50 мин (зависит от духовки) - до 15 мин. корж и еще с творогом минут 25.  Зы: Я использую некалорийный сахарозаменитель, если у вас сахар - посчитать отдельно.
 
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 0 кКал 0%
Белки 0 г 0%
Жиры 0 г 0%
Углеводы 0 г 0%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 0 г 0%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
 5 
 4
Серафима 28.06.2014 21:49
А я вместо цельнозерновой вбиваю "муку пшеничную, второго сорта"
Stefanie 28.06.2014 21:50
Серафима,  я так и вбила)
Stefanie 06.07.2014 23:23
Маргарита Астафьева,  стараемся) ведь и сладкого хочется,  и похудеть охота)
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты