Дневник питания и тренировок за 23.05.2014

Запеканочка))

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	620	0	0	0	0
Яйцо куриное вареное вкрутую	110	174.6	14.1	12.8	0.8
Творог обезжиренный, 0,6% жирности	60	66	13.2	0.4	2
Огурец парниковый	160	17.6	1.1	0.2	3
Капуста белокочанная	220	61.6	4	0.4	10.3
Сметана 10% жирности	55	65.5	1.5	5.5	2.1
Соль поваренная пищевая	3	0	0	0	0
Горошек зеленый. Консервы	120	48	3.7	0.2	7.8
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта	26	61.1	2.1	0.3	12.6
Витамины витрум комплекс	1	0	0	0	0
Итого	1375	494.3	39.6	19.7	38.6

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Клубника	300	123	2.4	1.2	22.5
Яйцо куриное вареное вкрутую	50	79.4	6.4	5.8	0.4
Сахар песок	5	20	0	0	5
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта	30	70.5	2.4	0.3	14.5
Итого	385	292.8	11.2	7.3	42.3

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.