Дела нормально. Ушла от мужа нарцисса . Ела сегодня мало, двигалась тоже . Надо отдохнуть . Утро вечера мудренее

Привет . Беспорядочно питаюсь я . Не хочу ничего готовить . У меня упадок сил и физически и психологически . Надо тащить себя за волосы из этого болота.

Сегодня ходила в гости . Не удержалась , съела торт и пирожные . Это было вкусно ) ни о чем не жалею ) завтра продолжу в своем ритме .

Привет , дела хорошо , сегодня мало двигалась , погода на улице дождливая , холодная и я замедлилась сразу же . Мало гуляла с ребенком . Зато на меня напал кулинарный монстр , я давай экспериментировать, сварила тыкву( для ребенка , но и сама поела , хотя не самый любимый продукт) , запекла капустные котлеты( вообще первый раз ), вечером куриные котлеты с брокколи ( очень вкусно со сметанкой) . Похвалила себя за всё , молодец все полезное вкусное . Но судя по дневнику «мусора» в моём рационе еще дофига . От сладкого не могу отказаться полностью , или время не пришло или стрессую. Хочу попробовать добавить свой рецепт в дневник , возможно подсчет будет более корректным.

Сегодня обожралась овсяных печенек , возможно из за стресса и недосыпа . У моего девятимесячного сына скачок роста , он капризный и плохо спит , соответственно и я тоже . Плюс он помимо прикорма еще на груди . Ел мои титьки поедом)))в калораж я уложилась , но чувствую еще пару ночей и я объемся эклеров ))) кто скажет можно ли пить пиколинат хрома на ГВ ? Он аппетит действительно отбивает ?

Не могу отказаться от пирожного , хоть одно в день но сьем , калораж соблюдаю , пирожное пп с заменителем сахара , выполняю упражнения для спины , от гипердордоза . Видальнейшем увеличу нагрузку, сейчас ее хватает

Начинаю вести дневник , могу косячить с продуктами , не совсем разобралась , но дело времени . Прорвемся . Хочу похудеть на 10 кг . Прогноз к ноябрю . Цель есть , средства имеются . Желание сильное .