Вес стоит больше недели

Вес 58,55 стоит уже больше недели( Добавила прогулки по паре часов несколько раз в неделю и вес все равно стоит. Видела что советуют увеличить калорийность на пару дней за счет углеводов и тогда вес сдвинется. Пробовала, но не сильно помогло, раньше помогало когда было 65 кг. Чем ниже вес, тем дольше он стоит. Бывало у кого-то такое? Как такую проблему решить?