Евгения
05.04.2025 11:30

Вес стоит больше недели

Вес 58,55 стоит уже больше недели( Добавила прогулки по паре часов несколько раз в неделю и вес все равно стоит. Видела что советуют увеличить калорийность на пару дней за счет углеводов и тогда вес сдвинется. Пробовала, но не сильно помогло, раньше помогало когда было 65 кг. Чем ниже вес, тем дольше он стоит. Бывало у кого-то такое? Как такую проблему решить?

Moroshka 05.04.2025 11:34
У всех по разному реагирует организм. Можно попробовать раскачать метаболизм. Два дня +200ккал, 2 дня -400ккал. Как вариант убрать молочку.
Анна_S 05.04.2025 11:45
Это у всех бывает, я добавляла сауну, не ради сброса воды, это разгоняет метаболизм, но не у всех.
Алексей 05.04.2025 12:45
Это точно, чем ниже вес тем он больше и чаще стоит. 😂
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги