Дневник питания за 02.08.2025

Устроилась на работу и резко сразу,похудела ещё на 5кг сейчас вешу 79, была 86,потом84, работа сидячая до 8 вечера,но похудение произошло на нервной почве на работе,,и вообще тяжело уже до 8 вечера работать.. хоть и по три дня через 3, посмотрю как будет дальше, но желанная цифра пришла,ещё осталось сбросить 2-3кг и все,анализ печени в норме пила эсливер,эссенциалле,1,5 мес,поменяла имидж- подстриглась в стиле каскад,познакомилась на работе с молодым человеком на 10 лет он моложе,пока дружим,как то так пока,всем хорошего настроения

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овсяная Каша	150	525	12.9	7.2	95.7
Вок-Рамен с Курицей в Соево-Чесночном Соусе	100	181	10.8	3.8	25.8
Вермишель	150	516	15.6	1.7	107.3
Помидор	70	16.8	0.8	0.1	2.6
Яичница	1	292	17	13	26
Горошек зеленый свежий	100	55	5	0.2	8.3
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	500	5	0	0	1
Сметана 20% жирности	15	30.9	0.4	3	0.5
Итого	1234	1621	62	29	267
Итого за день	1234	1621	62	29	267