Дневник питания за 09.05.2025

С праздником всех ,вчера ходила 3 часа в районе с отдыхом конечно небольшим..а на утро минус 1.5 кг странно что так много сразу отвес.. но немного устала...,сначало шла через поле красиво сверчки уже днём сверчат птицы поют трава пахнет чабрецом он уже начинает расти...думаю повторить эту длиную ходьбу 3 раза в неделю,а остальные дни по 1часу.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сырники	100	280	15	15.5	20.1
Клубника	100	37	0.8	0.4	7.5
Сметана	100	115	2.8	10	3
Финики	50	143.5	1.7	0.1	34
Итого	350	575	20	26	64
Итого за день	350	575	20	26	64

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Светлана 28.05.2025 06:52

Вероника, это скорее всего ушло много воды.
Я смотрю Ваши посты, Вы случайно не в Крыму живёте?

Вероника Лимонова 28.05.2025 09:50

Светлана, в Крыму в Симмферополе.....

Светлана 28.05.2025 10:26

Вероника Лимонова, значит не ошиблась. Я очень люблю Крым. Каждый год ездим в отпуск на месяц.

Вероника Лимонова 28.05.2025 10:58

Светлана, да мне нравится и к морю ездить.но по выходным только.....или в отпуске....а вы откуда?

Светлана 28.05.2025 11:26

Красивые сырники!

Вероника Лимонова 28.05.2025 12:31

Светлана, спасибо

Вероника Лимонова 28.05.2025 12:31

Светлана, на месяц это хорошо...а в какое место ездите?

Светлана 28.05.2025 13:13

Вероника Лимонова, я живу в Раменском районе, это Московская область. А ездим в Малореченское уже 15 лет подряд

Вероника Лимонова 28.05.2025 19:25

Светлана, да там своеобразно красиво...мне ещё нравится партенит

Светлана 28.05.2025 19:41

Вероника Лимонова, были там

Вероника Лимонова 28.05.2025 19:45

Светлана, я ещё не везде была...но люблю юбк......больше.....и в каждом месте по своему хорошо.