Дневник питания за 30.04.2025

Иван чай-это растение в котором все есть для того ..чтоб.человек долго жил и был здоров.... Микроэлементы и витамины p.k.sco.mg.fe.co.zn.cu.mo.al.na cl.v.i.cb.ni.rb.se.cr.k.ca. и для похудения ..очищает мочеканал.оказывает иммуностимулирующий эффект.. улучшает жкт..действует как Вит c селен. Нехватка селена это слабость...боли в мышцах. Анемия.дискомф поджелудочной ...повышенный холестерин.депрессия..принимать чай нужно не более одного месяца..потом перерыв

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Иван-Чай	200	40	0	0	10
Паштет Печеночный	35	133	3.5	13	0
Халва с Арахисом	40	227.2	5.8	15.8	15.4
Салат Здоровье	100	116	1.3	9.9	5.5
Салат Здоровье	100	116	1.3	9.9	5.5
Ряженка	200	158	5.6	5	22.6
Яйцо Перепелиное	36	61.2	4.3	4.7	0.2
Сыр	20	73	5.2	5.8	0
Рыба	100	148	16.4	9.1	0
Киви	100	47	0.4	0.8	8.1
Сок Мультифрукт	100	48	0	0	12
Баклажан	100	24	1.2	0.1	4.5
Творог	100	157	16	9	3
Греческий Йогурт	100	65	8	2	4
Хлеб Бородинский	20	33.6	0.9	0.2	7
Вода	2500	875	0	0	225
Итого	3851	2322	70	85	322
Итого за день	3851	2322	70	85	322

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ольга Анатольевна 01.05.2025 06:00

Доброе утро Вероника. Всегда Иван чай собирала на зиму. Иногда даже ферментировала. Однако как чай из трав предпочитаю лабазнмк, после прогулки по природе. На много ароматнее и душистее. Правда читала, что его пьют как чай только у нас. Была удивлена.

Вероника Лимонова 01.05.2025 09:06

Ольга, добрый день...Ольга..я люблю чаи травяные..ягодные зелёный улун может это приходит с возрастом...а так мало кто у нас любят травяные чаи

Ольга Анатольевна 01.05.2025 10:05

Вероника Лимонова, я тоже травяной чай пью только на природе или после похода на природу из свежего лабазника. Он на столько ароматен и пахнет мёдом и такой необычный вкус, что это что то. И для меня удивительно, что пьют его только у нас. Впрочем на юге столько ароматных трав, что на него скорее всего просто не обращают внимание.

Вероника Лимонова 01.05.2025 12:39

Ольга, я попробую заказать лабазник люблю ароматные,натуральные чаи..спасибо

Ann 01.05.2025 13:33

Ольга, а из сушеного можно? Столько раз слышала, ни разу не пробовала

Ольга Анатольевна 01.05.2025 16:56

Ann, думаю сушёный теряет свой аромат, поэтому его и не собирают в мире. Мы всегда в походе его завариваем на природе свежим или дома , когда с букетом лабазника приходим. Его свежим лучше заваривать. Прямо в кипяток и несколько минут поварить. Аромат на весь дом. А вкус...мммм...=))

Ольга Анатольевна 01.05.2025 16:58

Вероника Лимонова, его лучше нарвать самой когда увидишь что расцвёл и дома заварить. .Его обычно свежим в лесу заваривают, либо после леса дома. Прямо в кипящую воду несколько веточек с цветами и листьями.И несколько минут поварить.

Ann 01.05.2025 17:43

Ольга, да, я тоже про него слышу, но в наборах не видела. Угу, спасибо за ответ
Чото надо посмотреть он вообще тут растет, нет